Перед кормлением - точно тёплый (расширяет протоки), сразу после - можно немного холод. Вообще мне гинеколог и маммолог советовали компрессы с водкой и солью (они слабо греют). Ну там ещё на наличие температуры смотреть надо, а на водку многие врачи ругаются...