думается мне, что если качать пресс лень, то и массажером этим пользоваться будете раз в месяц.

Я сама думаю насчет обруча с пупырышками, но мне тренер знакомая сказала, что сначала надо хоть капельку бока свои подготовить - наклонами в сторону - и потом уже браться за обруч. Иначе отбить все можно.