вай, я пресс качала-качала - и толку: он конечно был, и даже очень твердый, но нужно было очень сильно через "брюх" нажимать))))
через, почти, три года схуднула сильно - и опа! красивый животик! но...
но вот у меня опять годовалый малыш, и здравствуй "брюх"((((
кручу обруч( но легкий, без пупырышей), мин по 20 минут 2 раза в день, бока явно уходят, но вот живот что-то никак...