скажу так :) до родов он мне очень быстро сделал талию, но при этом я еще питаться по другому начала и + всякие упражнения на живот, попу, ноги. От одного него много толку не будет. После родов ко всему этому списку я еще и спорт зал себе добавила, но пока все равно медленно. Ведь если вес большой, его легко быстро убрать, а если вес и так не очень большой, но хочется убрать еще больше и подтянуть себя, то процесс идет гораздо медленнее((