Я мазала по мере необходимости, иногда чаще двух-трех раз в день, которые в инструкции указаны. Сын на груди висел неконтролируемо, поэтому понятия ''после еды'' не существовало тогда. Просто утром старалась как можно позже намазать, т.к. всегда очень стараюсь все делать по инструкции.
Насчет как долго - не помню, у сына все зубки за 2-3 дня прорезывались, как ныть переставал, я переставала мазать.
То, что он облегчает состояние, я на себе проверила, ношу брекеты сейчас, после очередной подкрутки больно было, а дентинокс спас меня, хоть я и не ожидала, честно говоря.