гречневая крупа - хлопья, рисовые хлопья. Мука и макароны из гречневой, рисовой муки
Овсянка без глютена (покупаю в спец магазине). Манку нельзя!
Овощи сама готовлю, мясо сама (там есть тоже крахмал). Но у моей еще аллергию на всю молочку. Поэтому готовлю строго дома.
А что вы ели, что содержит глютен? вряд ли следы глютена в кашах могут вызвать такую реакцию как вы пишите " на все".