мирамистин часто в горло советуют, ничего страшного в маленьких количествах нет.. мы брызгаем с года, нам 2,3 полет нормальный.
а вот в нос я бы лишний раз не стала, ну или потом обильно смазывать жирным кремом -бепантен например. Мирамистино ооочень сушит слизистую, а пересушенная слизистая в носу -адский ад как неприятно и болезненно.