У меня дочери 7 месяцев. У нас получается так: встает от 8 до 9 утра, первый сон в 11 - 11.30 до 12-12.30 (спит его в кроватке, досыпает после получасового пробуждения у меня на руках, ну или не досыпает), второй сон - в 14-15 до 16 в кроватке, а потом на руках, третий сон на улице с 18 до 19, в ночь уходит в 21 - 21.30.

Удлинить первый сон у меня получалось только на ручках, да и второй тоже. Говорят, что если сидеть около ребенка и подкачать или как вы укладываетсь, спустя 40 минут, то заснет дальше. То есть фокус в том, чтобы помочь перейти в глубокий сон снова.

Мне просто лень, я с ней на руках читаю книжки, меня устраивает.