Каждый раз когда читаю подобные посты, начинаю думать, что то ли я какая то неправильная, что не заморачиваюсь такими "серьезными" вопросами, то ли другие больно заморачиваются там, где не нужно..
Все дети и люди разные, ребенок сам себе сделает режим, ИМХО. Зачем жить по каким то дурацким таблицам?
Вот если вы встаете в 8, а какая то часть населения встает в 7, вы будете думать что вам бы нужно поменять работу и режим, потому что как то не по феншую?