Про кашу на воде Вы и так знаете) Едим картошку (вареная, пюре на воде, из духовки); супы с фрикадельками (свиной фарш, картошка, морковка, лук), суп куриный с вермишелью; макароны; мясо отвариваю и мелко режу; свинину без жира, индюшачьи грудки, куриные грудки заворачиваю в фольгу и в духовку; плов (из той же индейки/свинины/курицы, лук, морковь, рис); чечевицу любим (варю на мясном бульоне); брокколи соцветиями, цветная капуста, гуляш, гречка с мясом, щи (без томата). Ну в общем те же блюда, что и себе, но с растительным маслом и без говядины. Как то сын украл пирожок с капустой и яйцом и съел. Весь! Вроде ничего)))
Перекусы у нас либо ломтик хлеба (пеку в хлебопечке), либо грушу кусками режу. Помидору тоже даю, но не часто. А так, очень на многими фрукты сыпет, только пока груши вне подозрения, их и скупаем тоннами.
А! Вот еще! Покупали как то козий творожный сыр. Очень хорошо шел. Как раз около пол пачки (примерно 70гр) хватало на полдник. Но как то родственники перекормили, теперь и на него сыпет( а жаль, был хороший вариант.