Как уже сказали, все зависит от режима семьи. Я не работаю, дома с двумя детьми, мне все равно когда вставать/ложиться, муж встает в 9, поэтому нам удобно, чтобы дети вставали не раньше 9 утра, посему спать укладываем в 10 вечера. Если уложить раньше - встанут в 8 утра, для нас это рано. Хотя через год старший пойдет в сад, если не удастся попасть в группу неполного дня, которая не с утра, то будем всем сдвигать режим, так как вставать надо будет в 7.30.