Ребенку 1,4.
В 11:30 или 12 у нас смесь с печеньем. Потом соска, смена подгуза, как правило через 10 минут ребенок спит в своей кровати. Кладу его туда, делаем друг другу пока-пока, я выхожу из комнаты. Живем не по режиму, а промежутками бодрствования, сейчас выдерживает 4,5-5 часов.
Примерно так же укладываем на ночной сон, там ритуал подлиннее.