Еда после сна утром

[momtobe-2012.livejournal.com]

1г3м, после сна ночного всегда даю до завтрака пакетик кефира. Так привыкли, так и с гв завязывали.
Сейчас вылезла жуткая аллергия, видимо, на все продукты с молоком, но еще не точно.
Чем заменить утренний кефир, вода - как-то несерьезно... То есть воду после сна пьет. А потом кефир. Просыпаемся в 7, завтрак в 9. Фруктовые пюре?...
Что делать? Спасайте:)

Comments

[momtobe-2012.livejournal.com]

То, что я прочитала - на овсянке намного полезнее, витамины всякие сохраняются. А крахмал, он как манка, с ним вкусно, но пользы ноль.

[yokohunter.livejournal.com]

так, все, бегу искать овсяную муку)))))

[momtobe-2012.livejournal.com]

Можно просто из геркулеса!
0.5 стакана заливаете 2 ст горячей воды, ставите на 8-14 часов, сливаете жижу в кастрюлю, увариваете 2-5 минут, кидаете ягоды и/или сахар, остужаете и можно есть. Я вот только залила на утро, попробую.

[yokohunter.livejournal.com]

попробую)))
надо еще и геркулес купить, а то у меня сын почти не ест каши, поэтому у меня их дома мало, так как смысла нет(