успокоительное или усыпительное для мамы

[cinnamonik.livejournal.com]

посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь для засыпания.

последние дни раньше 2-х ночи не могу заснуть. совершенно не спится. потом сплю где-то до 7 утра с небольшими пробудками на кормление. и пытаюсь поспать с 9-10 до12. больше в течение дня не сплю.

может попить валерианки или пустырника? на спирту? а как детка воспримет такую добавку к молоку?

Comments

[arttulip.livejournal.com]

Пустырник (траву) заваривать и пить как чай, очень хорошо успокаивает.

[katiazh.livejournal.com]

как сказывается???? я ее в последнее время только и пью....может у меня из-за нее буфера подросли?

[cinnamonik.livejournal.com]

зато она она ветрогонная (мята)--может у детки газиков не будет :)

[arttulip.livejournal.com]

Валериана пахнет сильно, не всем нравится. А передозировка даст обратный эффект.
У пустырника же приятный, ненавязчивый вкус, запаха практически нет.

[verbilki.livejournal.com]

Заварите себе ромашку, только как следует - пару пакетиков на стакан, понастаивайте с полчасика.

[arttulip.livejournal.com]

Ромашка, по сравнению с успокоительными травами, слабое средство. А крепкий настой ромашки не очень хорош для печени, равно как и длительный прием ромашки.

[din-go.livejournal.com]

а это разве мало? я сплю с 11-11.30 до 5.30-6. вроде хватает. детке 4-ая неделя. ничего такого не пью.

[cinnamonik.livejournal.com]

кому как, но вопрос не в этом.

мне просто не хочется лежать без сна до 2-3-х ночи, когда все спят. это утомляет.

[din-go.livejournal.com]

эх, с удовольствием бы с вами поменялась. я по жизни сова, а вот теперь приходиться и ложиться и втавать черезчур рано(

[cinnamonik.livejournal.com]

а я и не сова, и не жаворонок :)
часто с мужем засиживаемся допоздна, если ему не идти на работу, а в будние дни--он засыпает на ходу, а одной-- скучно.

[very-happy-mama.livejournal.com]

У меня тоже так было, не могу уснуть и все....:-( Я исключина чай, кофе пилп валерьянку и пустырник в таблетках, за пол часа до сна.

[cinnamonik.livejournal.com]

а что же пить тогда?
кофе пока не пью, а чаи гоняю. и как-то отказаться от чая не хочется...:(

[very-happy-mama.livejournal.com]

может ромашковый какой-нибудь пить? или не пить чай после 6?

[lariso4ka.livejournal.com]

Я баю-бай пила по полной чайной ложке перед сном, а потом главное, чтоб спать кто то таки загнал:)

[cinnamonik.livejournal.com]

вот это точно подмечено про "загнал" :)

[sotofa.livejournal.com]

Я довольно долго пила валерьянку - покупала фильтр-пакеты и клала прямо в чашку со сладким чаем (у меня чашка 400 г). И вкусно, и для нервной системы полезно. Ребенок, кстати, тоже спал лучше.

[cinnamonik.livejournal.com]

в течение всего дня или перед сном?

[sotofa.livejournal.com]

По мере необходимости.

Как правило, для максимальной "отдачи" чаек хорошо идет за 1,5-2 часа до предполагаемого кормления детки "на сон".

[new-someone.livejournal.com]

Я не так давно такой же вопрос задавала...Скажу честно, само прошло...теперь даже не могу вспомнить сколько раз за ночь ребёнок просыпался.

[cinnamonik.livejournal.com]

мне главное уснуть, а уж потом--все нормально :)

[katyigor.livejournal.com]

мне кажется, вы не можете уснуть до 2 потому что спите до 12. Прежде чем пить лекартва, я бы постаралась нормализовать "режим". (Кстати, по моему, получается не так уж мало - 8-9 часов.) И за счет чего вы хотите удлиннить сон, раньше ложиться, или убрать перерыв с 7 до 9.

[cinnamonik.livejournal.com]

сплю я общей сложности ночью около 6 часов(с 12-1 ночи до 6-7 утра с 2-мя перерывами ) и утром 1,5-2 часа. можно конечно исключить утренний сон, да только все рекомендуют спать не менее 8.

раньше я засыпала хорошо--отрубалась просто, а вот сейчас совсем как-то тяжко.

а вот перерыв с 7-9 --этой не мой--это деткин. он просыпаетсмя и готов к общению.