Сколько нужно активности днем, чтобы ребенок хорошо засыпал на ночь

[stuff4mum.livejournal.com]

Нам полтора. Процесс засыпания в промежутке "лег в кроватку- заснул" длится час-полтора. Засыпает и спит ребенок в своей кроватке. Это норма так долго укладываться спать или показатель того, что ребенку нужно больше активности/прогулок/и тд и тп в течение дня? Как у вас?

Comments

[stuff4mum.livejournal.com]

днем спим полтора-два. в среднем в два заснул - в четыре проснулся (плюс/минус). ложимся в 10, а заснуть получается только в 11...

[darya botova (from livejournal.com)]

у вас слишком большой разрыв между снами. Попробуйте укладывать раньше

[faithfamous.livejournal.com]

Хм... Моему 6 часов до ночи ок. Хотя бывает, что больше. Но мой активный и я специально набегиваю его на улице. Попробуйте больше активности: футбол, беговел, догонялки, всякая пересеченная местность, лестницы

[stuff4mum.livejournal.com]

а сколько (в сумме) у вас занимают дневные прогулки, т.е. чистое время, проведенное на улице?