совенок

[manun.livejournal.com]

У девочки 2,2 года сильно сдвинулся режим сна. Еще месяц назад все было вполне нормально - просыпалась около 8.30 Н 9.00, потом в 13-14 засыпала на 2-2,5 часа, иногда засыпала в 15-16, но обычно до половины шестого уже просыпалась. Спать укладывались в 9.30 - 10, обычно к 11 уже спали. Правда, два месяца назад стали ходить на развивалки, которые начинаются поздно, в 6 вечера, и домой мы в итоге приходили почти в 9. Потом было сложно уложить вечером, дочка приходила уставшая и возбужденная, но занятия ей очень нравятся, поэтому решили еще походить.
Но тут ребенок вдруг решил просыпаться и засыпать с солнышком. Мы живем в Питере, здесь всегда было со световым днем зимой не очень хорошо, а теперь с отменой летнего времени все совсем плачевно - рассвет в 11 утра, темнеет днем рано. Дочку стало невозможно разбудить в 9, потом в 10, а теперь, пока не станет светло, просыпаться не желает ни в какую. Колотит меня ножками, плачет, скандалит, потом поворачивается и засыпает снова. Днем уложить в два-три как раньше тоже не получается - сна ни в одном глазу, на улице тоже не засыпает, может гулять долго и все ей интересно. Но к 5ти все-таки сон становится нужен - становится капризная, идет в кровать, накрывается одеялом, приходится укладывать. Засыпает как раз, когда начинает темнеть, спит 2 часа, в 7 просыпается и вот я имею бодрого веселого ребенка, который до полуночи может скакать без устали. В полночь-час, а то и к двум ночи засыпаем и все повторяется. Будильники по утрам бесполезны. Вижу по состоянию ребенка, что такой режим ей не подходит - засыпания и пробуждения со скандалами, в течении дня тоже капризы, да и вообще ситуация в целом нездоровая. Вчера все было совсем плохо - дочка уснула днем около 5, проспала 4 часа, проснулась в 9 и до часу ночи мы читали книжки, а уснули в два.
Причину вижу наверное в развивалках - слишком поздние по времени занятия. Ходить мы туда конечно перестали, просто потому, что не получается - дочка теперь в это время спит и к 6ти часам нам туда не дойти. Но и сон нормализовать не получается. Пробовала один день совсем не укладывать днем спать, а вечером уложить пораньше, но не получилось - вечером пораньше дочка спать не захотела, но к 10 часам уже настолько устала, что все закончилось жуткой истерикой, так что я испугалась за ее психику.
Похожая ситуация у нас была, когда переходили на один дневной сон, там я тоже вешалась, потому что разрыв между снами увеличился настолько, что ночной сон тоже начинался к полуночи. Может, ребенок пытается отказаться от последнего дневного сна, но не может перестроиться?
Что делать? Может есть какие-то средства для нормализации сна?

UPD: может, кому-то еще пригодится совет из комментов - у нас сработало на ура, пока только один раз, но я не теряю надежды - встать и врубить мультики погромче (Слоненок Баду хорошо пошел - у него заставка бодрая), а ребенок уже подскакивает сам)))
ну и еще нам педиатр посоветовала гомеопатические горошки - сегодня начали принимать, посмотрим, что получится. пока советовать всем не буду, хотя сегодня удалось ребенка уложить без капризов на дневной сон легко - и это только после одного приема двух горошинок (хотя, может дело не в них, а в общей накопившейся усталости).

Comments

[2lemur.livejournal.com]

Сдвигайте режим не сразу, а по полчаса например. Утром разбудите на полчаса раньше. Свет включите в соседней комнате-коридоре, чтобы в спальне стало светло.
После 16 не давайте спать. Хоть гулять выходите, но до 19 домаринуйте.

[fresh---wind.livejournal.com]

Я не автор, но проблема оаже. Потом ребенок просыпается в девять и гуляет до двух, поэтому этот метод с нами не пошел

[manun.livejournal.com]

не получается сдвигать - даже если получится по будильнику встать на полчаса раньше, днем уснет все равно поздно, поспит до 6-7 часов и потом до полуночи никак не уложить. если домариновать до вечера, тоже поспит два часа, проверено.

[newvando.livejournal.com]

Мой вчера на улице на ходу уснул (имею почти ту же проблему, что у ТС, которой жму дружественно руку), хорошо недалеко ушли - пришлось на руках тащить до дома. Так что гулять выходить может не помочь.

[newvando.livejournal.com]

А, да - на развивалки мы не ходим. Списываю проблему на зимнюю сонливость, потому что месяц назад мог по три дня без дневного сна скакать козликом

[manun.livejournal.com]

я дозвонилась до нашего педиатра и она сказала, что сейчас много таких деток - они живут по световому дню. просыпаются на рассвете в 11, а потом организм не знает, что делать. это частая проблема чувствительных детей - моя реагирует на что угодно, от полнолуния до направления ветра.

[newvando.livejournal.com]

У нас не совсем так: сын, наоборот, стал просыпаться раньше - в 8 против 9 с копейками, при этом месяц назад 12 часов бодрствования спокойно выдерживал, а сейчас его только на 8-9 хватает((( сегодня вообще в 17 часов свалился и до сих пор дрыхнет (сейчас пол-первого) жуть какая-то(((

[manun.livejournal.com]

бедные детки. я и сама очень хочу залечь под одеяло и не просыпаться до весны, на улицу тоже совсем не хочется выходить. но мы, взрослые, можем только поныть, а малыши просто впадают в спячку как ежики)

[newvando.livejournal.com]

Эх, теперь всё, "пододеялко" - несбыточная мечта:)

[tri-korochki.livejournal.com]

Если спит с закрытыми занавесками, то может их открывать? Или свет в коридоре включать, шуметь, ну как бы будить потихоньку. У меня похожая проблема: очень трудно разбудить дочь в сад. Начинаю специально шуметь, шторы раздвигаю, она просыпается и ноет полчаса "выключи свет, закрой дверь, буду спать" и тд. Но другого выхода не вижу. Мы тоже проходили все эти развивающие занятия вечером: итог как у Вас- перевозбужденный ребенок. Пришлось от них отказаться. Знакомые будят дочку так: просто включают ей мультики и она минут 20 их смотрит и потом встает. Еще как вариант попробуйте раньше выходить гулять. Думаю, если она просыпается в 10, на улицу выходите в 12-12.30? Попробуйте раньше: прям в 11-11.30 выйти гулять, она быстрей устанет и может раньше уснет и постепенно сдвинете ей режим.

[manun.livejournal.com]

да, развивалки, похоже, придется отменить. хотя мы хотели туда ходить в мини-садик для подготовки в обычный сад. но в мини-садике дневном пока нет места.
про мультики - хорошая идея, не подумала, спасибо. а то будильник не производит никакого действия, как и мои уговоры вставать.
выходить гулять раньше тоже очень сложно - из-за этих поздних пробуждений дочка весь день капризная, одеть ее целая проблема убегает, вырывается, собраться и выйти получается все равно только за час. а еще часто погода такая, что не выйти, плюс я сама постоянно в простудах и плохую погоду выйти для меня погулять даже на полчаса - значит потом неделю пролежать пластом.

[fresh---wind.livejournal.com]

Мы в питере и у нас такая же проблема. Если не давать спать, то может в девять заснуть и через час проснуться и гулять.я не даю ей спать днем больше часа и каждый день бужу ее, включаю музыку. Тяжело, она все равно каждый день хочет спать до 10.30, сама не просыпается,даже если заснула в 22.00. Но хуже когда засыпает в 16-17, пооом настроение плохое и засыпает в 12-ть с истерикой.
Я дверь открываю включаю музыку и дела свои делаю на кухне, чтоб днем спала немного.
Побыстрее бы посветлело

[manun.livejournal.com]

да, наверное, надо просто самой вставать в 7 утра и начинать шуметь. может тогда к 9 начнет просыпаться как раньше.

[fresh---wind.livejournal.com]

Ой, в семь вставать я коньки отброшу, я и в девять еле поднимаюсь. Глажу ее, у нас гв эро облегчает пробуждение.
Очень тяжелые месяцы ноябрь и декабрь у нас,((

[manun.livejournal.com]

у нас тоже гв, но это только способствует дальнейшему сну))) почмокает и дальше дрыхнет без задних ног до 11.30)

[fresh---wind.livejournal.com]

-))) еще я радио эрмитаж включаю ну и как бы под музыку сосет сосет и подскакивает)

[zemlianishka.livejournal.com]

Хотела написать такой же пост сегодня, но вы меня опередили))) мы хоть и в Москве, но и в 10 часов подъем для нас стало настоящей проблемой. Думала вчера пропустить дневной сон, чтобы пораньше уложить и пораньше чтобы встала. Ну и в итоге в 9 она вырубилась за 2 минуты, но и проспала опять же до 10! Самый безболезненный вариант был бы оставить ребенка без дневного сна, но как то это совсем наверно не правильно, в 2 года ребенок еще маленький, и должен отдыхать днем. В общем, тоже всю голову сломала!

[manun.livejournal.com]

еще один жирный минус в карму нашим чиновникам, отменившим летнее время.
сама я при таких нарушениях стала бы пить на ночь какие-нибудь мягкие снотворные. но ведь в два года не будешь давать ребенку снотворные. кстати у меня тоже сон сломался, потому что мне после засыпания ребенка нужно еще часа два побыть в бодрствующем состоянии, для себя. то есть сейчас при засыпании в 2 я ложусь в 4.

[ulyashkaaa.livejournal.com]

ребенок никому ничего не должен. Есть много детей. которые в 2 года не спят добровольно. Я своему дневной сон убрала полностью в 1,10 и наконец-то настало всем счастье. Ну как убрала, перестала насиловать и укладывать =)

[ulyashkaaa.livejournal.com]

очень хорошо понимаю вашего ребенка =)))) Очень хочется спать с утра и никак не получается уснуть после 8 вечера %) открывать занавески в городе, где рассвет в 11 утра, а света на улице больше не становится,смысла не вижу =)))
Терпения вам! Может развивашки тут и не при чем, может ребенок сам себе график меняет. Нам ничто не помогало: ни подъемы на полчаса-час раньше (просто ребенок на час меньше спит), ни контроль дневного сна (не давала спать больше часа). В какой-то момент вот так же зимой ребенок начал спать днем через день: если днем спит (в 5 вечера), то ночью до 3 не спит, на следующее утро встает в 2 часа дня, днем не спит, ложится около 10, встает около 9. В общем, мы просто отменили дневной сон. Вместо него мы читали книжки и валялись в кровати. Потом и это ушло. Это было в 1,10. В 2,6 замечательно пошел в садик, сам встает в 8 утра (ну сейчас в 10 утра, потому что реально погода убийственная, хотя в садик без проблем). В саду днем спит, дома не спит.

[manun.livejournal.com]

да я тоже хорошо понимаю) сама сплю до упора (только мой упор - это 10 утра, если встану позже, голова болит), и ночью долго не ложусь. но вроде какое-то подобие режима месяц назад меня успокаивало. сейчас режим тоже есть - но сдвинулся на 2-3 часа, таких через день скачков как у вас нет. без дневного сна ребенок не может, потому что все равно 6 часов - это нормальный промежуток бодрствования, потом начинается истерика.

[fotomarina.livejournal.com]

так тяните до 7 вечера, ужин и спать. какой тут дневной сон. у меня в 2.7 встает в 9, дневного сна нет, ложится в 9, да и то - с боем. потом сама поменяет режим и станет вставать раньше.

[tumanniy-ejik.livejournal.com]

Судя по тому, что Вы пишете, дочка все-таки не совенок, а изменение режима - адаптивная реакция на обилие новых впечатлений. Особенно если до этого вы мало где бывали, то опыт развивашек действительно может быть поначалу сложным и создающим перегрузку нервной системы. Все обязательно наладится с помощью советов, которые написаны в комментариях и со временем.

[manun.livejournal.com]

да, режим у нас в той или иной форме все равно присутствует, это действительно скорее проблемы с засыпанием. плюс к тому ориентировка на световой день - я и сама зимой не фанат проснуться до зари, а заря у нас в 11 утра)