http://manun.livejournal.com/ ([identity profile] manun.livejournal.com) wrote in [community profile] malyshi2013-12-20 01:11 pm

совенок

У девочки 2,2 года сильно сдвинулся режим сна. Еще месяц назад все было вполне нормально - просыпалась около 8.30 Н 9.00, потом в 13-14 засыпала на 2-2,5 часа, иногда засыпала в 15-16, но обычно до половины шестого уже просыпалась. Спать укладывались в 9.30 - 10, обычно к 11 уже спали. Правда, два месяца назад стали ходить на развивалки, которые начинаются поздно, в 6 вечера, и домой мы в итоге приходили почти в 9. Потом было сложно уложить вечером, дочка приходила уставшая и возбужденная, но занятия ей очень нравятся, поэтому решили еще походить.
Но тут ребенок вдруг решил просыпаться и засыпать с солнышком. Мы живем в Питере, здесь всегда было со световым днем зимой не очень хорошо, а теперь с отменой летнего времени все совсем плачевно - рассвет в 11 утра, темнеет днем рано. Дочку стало невозможно разбудить в 9, потом в 10, а теперь, пока не станет светло, просыпаться не желает ни в какую. Колотит меня ножками, плачет, скандалит, потом поворачивается и засыпает снова. Днем уложить в два-три как раньше тоже не получается - сна ни в одном глазу, на улице тоже не засыпает, может гулять долго и все ей интересно. Но к 5ти все-таки сон становится нужен - становится капризная, идет в кровать, накрывается одеялом, приходится укладывать. Засыпает как раз, когда начинает темнеть, спит 2 часа, в 7 просыпается и вот я имею бодрого веселого ребенка, который до полуночи может скакать без устали. В полночь-час, а то и к двум ночи засыпаем и все повторяется. Будильники по утрам бесполезны. Вижу по состоянию ребенка, что такой режим ей не подходит - засыпания и пробуждения со скандалами, в течении дня тоже капризы, да и вообще ситуация в целом нездоровая. Вчера все было совсем плохо - дочка уснула днем около 5, проспала 4 часа, проснулась в 9 и до часу ночи мы читали книжки, а уснули в два.
Причину вижу наверное в развивалках - слишком поздние по времени занятия. Ходить мы туда конечно перестали, просто потому, что не получается - дочка теперь в это время спит и к 6ти часам нам туда не дойти. Но и сон нормализовать не получается. Пробовала один день совсем не укладывать днем спать, а вечером уложить пораньше, но не получилось - вечером пораньше дочка спать не захотела, но к 10 часам уже настолько устала, что все закончилось жуткой истерикой, так что я испугалась за ее психику.
Похожая ситуация у нас была, когда переходили на один дневной сон, там я тоже вешалась, потому что разрыв между снами увеличился настолько, что ночной сон тоже начинался к полуночи. Может, ребенок пытается отказаться от последнего дневного сна, но не может перестроиться?
Что делать? Может есть какие-то средства для нормализации сна?

UPD: может, кому-то еще пригодится совет из комментов - у нас сработало на ура, пока только один раз, но я не теряю надежды - встать и врубить мультики погромче (Слоненок Баду хорошо пошел - у него заставка бодрая), а ребенок уже подскакивает сам)))
ну и еще нам педиатр посоветовала гомеопатические горошки - сегодня начали принимать, посмотрим, что получится. пока советовать всем не буду, хотя сегодня удалось ребенка уложить без капризов на дневной сон легко - и это только после одного приема двух горошинок (хотя, может дело не в них, а в общей накопившейся усталости).

[identity profile] 2lemur.livejournal.com 2013-12-20 09:54 am (UTC)(link)
Сдвигайте режим не сразу, а по полчаса например. Утром разбудите на полчаса раньше. Свет включите в соседней комнате-коридоре, чтобы в спальне стало светло.
После 16 не давайте спать. Хоть гулять выходите, но до 19 домаринуйте.

[identity profile] fresh---wind.livejournal.com 2013-12-20 10:13 am (UTC)(link)
Я не автор, но проблема оаже. Потом ребенок просыпается в девять и гуляет до двух, поэтому этот метод с нами не пошел

[identity profile] newvando.livejournal.com 2013-12-20 04:33 pm (UTC)(link)
Мой вчера на улице на ходу уснул (имею почти ту же проблему, что у ТС, которой жму дружественно руку), хорошо недалеко ушли - пришлось на руках тащить до дома. Так что гулять выходить может не помочь.

[identity profile] newvando.livejournal.com 2013-12-20 04:35 pm (UTC)(link)
А, да - на развивалки мы не ходим. Списываю проблему на зимнюю сонливость, потому что месяц назад мог по три дня без дневного сна скакать козликом

[identity profile] newvando.livejournal.com 2013-12-20 08:45 pm (UTC)(link)
У нас не совсем так: сын, наоборот, стал просыпаться раньше - в 8 против 9 с копейками, при этом месяц назад 12 часов бодрствования спокойно выдерживал, а сейчас его только на 8-9 хватает((( сегодня вообще в 17 часов свалился и до сих пор дрыхнет (сейчас пол-первого) жуть какая-то(((

[identity profile] newvando.livejournal.com 2013-12-20 09:56 pm (UTC)(link)
Эх, теперь всё, "пододеялко" - несбыточная мечта:)

[identity profile] tri-korochki.livejournal.com 2013-12-20 10:07 am (UTC)(link)
Если спит с закрытыми занавесками, то может их открывать? Или свет в коридоре включать, шуметь, ну как бы будить потихоньку. У меня похожая проблема: очень трудно разбудить дочь в сад. Начинаю специально шуметь, шторы раздвигаю, она просыпается и ноет полчаса "выключи свет, закрой дверь, буду спать" и тд. Но другого выхода не вижу. Мы тоже проходили все эти развивающие занятия вечером: итог как у Вас- перевозбужденный ребенок. Пришлось от них отказаться. Знакомые будят дочку так: просто включают ей мультики и она минут 20 их смотрит и потом встает. Еще как вариант попробуйте раньше выходить гулять. Думаю, если она просыпается в 10, на улицу выходите в 12-12.30? Попробуйте раньше: прям в 11-11.30 выйти гулять, она быстрей устанет и может раньше уснет и постепенно сдвинете ей режим.

[identity profile] fresh---wind.livejournal.com 2013-12-20 10:11 am (UTC)(link)
Мы в питере и у нас такая же проблема. Если не давать спать, то может в девять заснуть и через час проснуться и гулять.я не даю ей спать днем больше часа и каждый день бужу ее, включаю музыку. Тяжело, она все равно каждый день хочет спать до 10.30, сама не просыпается,даже если заснула в 22.00. Но хуже когда засыпает в 16-17, пооом настроение плохое и засыпает в 12-ть с истерикой.
Я дверь открываю включаю музыку и дела свои делаю на кухне, чтоб днем спала немного.
Побыстрее бы посветлело

[identity profile] fresh---wind.livejournal.com 2013-12-20 10:55 am (UTC)(link)
Ой, в семь вставать я коньки отброшу, я и в девять еле поднимаюсь. Глажу ее, у нас гв эро облегчает пробуждение.
Очень тяжелые месяцы ноябрь и декабрь у нас,((

[identity profile] fresh---wind.livejournal.com 2013-12-20 02:00 pm (UTC)(link)
-))) еще я радио эрмитаж включаю ну и как бы под музыку сосет сосет и подскакивает)

[identity profile] zemlianishka.livejournal.com 2013-12-20 10:50 am (UTC)(link)
Хотела написать такой же пост сегодня, но вы меня опередили))) мы хоть и в Москве, но и в 10 часов подъем для нас стало настоящей проблемой. Думала вчера пропустить дневной сон, чтобы пораньше уложить и пораньше чтобы встала. Ну и в итоге в 9 она вырубилась за 2 минуты, но и проспала опять же до 10! Самый безболезненный вариант был бы оставить ребенка без дневного сна, но как то это совсем наверно не правильно, в 2 года ребенок еще маленький, и должен отдыхать днем. В общем, тоже всю голову сломала!

[identity profile] ulyashkaaa.livejournal.com 2013-12-20 12:05 pm (UTC)(link)
ребенок никому ничего не должен. Есть много детей. которые в 2 года не спят добровольно. Я своему дневной сон убрала полностью в 1,10 и наконец-то настало всем счастье. Ну как убрала, перестала насиловать и укладывать =)

[identity profile] ulyashkaaa.livejournal.com 2013-12-20 12:13 pm (UTC)(link)
очень хорошо понимаю вашего ребенка =)))) Очень хочется спать с утра и никак не получается уснуть после 8 вечера %) открывать занавески в городе, где рассвет в 11 утра, а света на улице больше не становится,смысла не вижу =)))
Терпения вам! Может развивашки тут и не при чем, может ребенок сам себе график меняет. Нам ничто не помогало: ни подъемы на полчаса-час раньше (просто ребенок на час меньше спит), ни контроль дневного сна (не давала спать больше часа). В какой-то момент вот так же зимой ребенок начал спать днем через день: если днем спит (в 5 вечера), то ночью до 3 не спит, на следующее утро встает в 2 часа дня, днем не спит, ложится около 10, встает около 9. В общем, мы просто отменили дневной сон. Вместо него мы читали книжки и валялись в кровати. Потом и это ушло. Это было в 1,10. В 2,6 замечательно пошел в садик, сам встает в 8 утра (ну сейчас в 10 утра, потому что реально погода убийственная, хотя в садик без проблем). В саду днем спит, дома не спит.

[identity profile] fotomarina.livejournal.com 2013-12-21 02:17 am (UTC)(link)
так тяните до 7 вечера, ужин и спать. какой тут дневной сон. у меня в 2.7 встает в 9, дневного сна нет, ложится в 9, да и то - с боем. потом сама поменяет режим и станет вставать раньше.

[identity profile] tumanniy-ejik.livejournal.com 2013-12-22 01:34 pm (UTC)(link)
Судя по тому, что Вы пишете, дочка все-таки не совенок, а изменение режима - адаптивная реакция на обилие новых впечатлений. Особенно если до этого вы мало где бывали, то опыт развивашек действительно может быть поначалу сложным и создающим перегрузку нервной системы. Все обязательно наладится с помощью советов, которые написаны в комментариях и со временем.