http://medveditssa.livejournal.com/ (![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png)
medveditssa.livejournal.com) wrote in ![[community profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/community.png)
malyshi2014-01-11 08:50 pm
medveditssa.livejournal.com) wrote in malyshi2014-01-11 08:50 pm
Entry tags:
Режим, остеопат, физнагрузки маме
Сразу много вопросов от неопытной мамы =)
Дочке полтора месяца, режима как такового у нас нет от слова "вообще" и я не понимаю как вообще его можно наладить с кормлением по требованию. Запуталась и устала сама жить без режима уже сил нет, мы давно всей семьей перепутали день с ночью, пора что-то менять.
Проблемы в связи с отсутствием режима:
1. мы не каждый день купаемся, так как купается она с удовольствием только после кормления, а на вечернее может проснуться в 7, в 10, в 12, смотря во сколько заснула/ела в последний раз. Купать в разное время? Будить на купания? Вечернее гуляние железно привязать к определенному времени? Сейчас гуляем час, можем выйти в 7, можем в 9 - подвинуть гуляние не проблема.
2. прилично срыгивает (это пока не вызывает опасений, тк прибавляет ок и чувствует себя тоже ок), ни в какую не хочет выкладываться на живот (профилактика срыгиваний + тренировка мышц шеи), вот ни минуты не лежит, сразу орет. На фитболе иногда лежит на животике минуты две. Видела много советов: выкладывать за 20 минут до кормления. А как определить эти 20 минут? Потому что у нас так: проснулась - заплакала - сразу получила грудь. Или пусть орет, но все равно выложить и только через 20 минут кормить?
3. невролог на плановом осмотре сказал что она плачет на животе, тк из-за кесарева значительно повышен тонус мышц в шейно-затылочных мышцах, прописал траумель и порекомендовал остеопата. Подскажите остеопата в Питере с хорошей репутацией?
4. про мамино здоровье: кто когда начал заниматься физ нагрузкой после кесарева? ОЧЕНЬ хочу начать интенсив дома, швы не болят, какая разумная нагрузка допустима на мышцы пресса? Гинеколог говорит полгода ждать, на узи сказали 6 недель ок. Пробовать - при дискомфорте прекращать?
5. про сцеживание: без сцеживания грудь не налитая, при это молока достаточно, но детка ест долго, может прикладываться раз по пять, то есть она ест постоянно с перерывами, если засыпает, то просыпается "доесть" минут через 30-40 несколько раз, перед долгим сном. В перерывах дремлет если я рядом, стоит отойти начать делать какие-то дела - просыпается и на ручки. Я не против, но муж голодает =)
Если сцежусь профилактически впрок, грудь наливается без дискомфорта, чуть подтекает, детка с удовольствием ест, наедается минут за 20 на убой и спит богатырским сном часа три после такой кормежки. Стоит подсцеживаться дальше или нет? Если стоит, то как понять сколько сцеживать, и как часто, чтобы не возникло лактостаза или чего похуже? Сейчас сцеживаю по 50-70 мл но думаю что могу сильно больше.
Простите за сумбур, допускаю что часть проблем надумала, но у меня ощущение какого-то постоянного цейтнота в голове нон-стоп полтора месяца и силы на исходе. Маловероятно, что смогу оперативно отвечать на комментарии, но отвечу всем обязательно и конечно все прочитаю. Help
.
Дочке полтора месяца, режима как такового у нас нет от слова "вообще" и я не понимаю как вообще его можно наладить с кормлением по требованию. Запуталась и устала сама жить без режима уже сил нет, мы давно всей семьей перепутали день с ночью, пора что-то менять.
Проблемы в связи с отсутствием режима:
1. мы не каждый день купаемся, так как купается она с удовольствием только после кормления, а на вечернее может проснуться в 7, в 10, в 12, смотря во сколько заснула/ела в последний раз. Купать в разное время? Будить на купания? Вечернее гуляние железно привязать к определенному времени? Сейчас гуляем час, можем выйти в 7, можем в 9 - подвинуть гуляние не проблема.
2. прилично срыгивает (это пока не вызывает опасений, тк прибавляет ок и чувствует себя тоже ок), ни в какую не хочет выкладываться на живот (профилактика срыгиваний + тренировка мышц шеи), вот ни минуты не лежит, сразу орет. На фитболе иногда лежит на животике минуты две. Видела много советов: выкладывать за 20 минут до кормления. А как определить эти 20 минут? Потому что у нас так: проснулась - заплакала - сразу получила грудь. Или пусть орет, но все равно выложить и только через 20 минут кормить?
3. невролог на плановом осмотре сказал что она плачет на животе, тк из-за кесарева значительно повышен тонус мышц в шейно-затылочных мышцах, прописал траумель и порекомендовал остеопата. Подскажите остеопата в Питере с хорошей репутацией?
4. про мамино здоровье: кто когда начал заниматься физ нагрузкой после кесарева? ОЧЕНЬ хочу начать интенсив дома, швы не болят, какая разумная нагрузка допустима на мышцы пресса? Гинеколог говорит полгода ждать, на узи сказали 6 недель ок. Пробовать - при дискомфорте прекращать?
5. про сцеживание: без сцеживания грудь не налитая, при это молока достаточно, но детка ест долго, может прикладываться раз по пять, то есть она ест постоянно с перерывами, если засыпает, то просыпается "доесть" минут через 30-40 несколько раз, перед долгим сном. В перерывах дремлет если я рядом, стоит отойти начать делать какие-то дела - просыпается и на ручки. Я не против, но муж голодает =)
Если сцежусь профилактически впрок, грудь наливается без дискомфорта, чуть подтекает, детка с удовольствием ест, наедается минут за 20 на убой и спит богатырским сном часа три после такой кормежки. Стоит подсцеживаться дальше или нет? Если стоит, то как понять сколько сцеживать, и как часто, чтобы не возникло лактостаза или чего похуже? Сейчас сцеживаю по 50-70 мл но думаю что могу сильно больше.
Простите за сумбур, допускаю что часть проблем надумала, но у меня ощущение какого-то постоянного цейтнота в голове нон-стоп полтора месяца и силы на исходе. Маловероятно, что смогу оперативно отвечать на комментарии, но отвечу всем обязательно и конечно все прочитаю. Help
.
no subject
1. Режим в вашем возрасте рано еще, нам 6,5, я только-только начала как-то замечать, что вроде и режим получается) Кстати, у нас не по времени, а циклами - поспали, поиграли, поели, погуляли, перед ночным сном так - бодрствуем, потом ванна, потом покушали и спать. По времени четко не выходит, порой если сны днем были короткими, уходит на ночной раньше и утром тоже гулять начинает раньше (а встаем мы в норме в 5:55, хоть часы проверяй).
5. Сцеживаться можно только если запасы хотите делать, но аккуратно.
2. Я вот не помню, в полтора игрухи уже интересуют? Попробуйте перед ребенком погремушку класть/трясти, может заинтересуется. У нас проблемы поваляться на животике нет, мы с первого дня в роддоме выкладывали, и никаких 20 мин не соблюдали. Сняли подгуз, подмыли и на живот, заодно проветриваемся. Как только начинает головка клониться, минут 5 в первое время, потом дольше, все - устала, забираем, надеваем подгуз и кушать.
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject