только мама и вечное нытье - это пока зуб не отпустит уже =(
UPD: в ночи чего-то я криво вижу, мда)) у вас примерно так и есть. в общем и целом - старайтесь первые 2 сна делать длиннее, последний короче. перерыв между последним дневным и ночным увеличивайте постепенно, пока не начнет уходить в ночь окончательно. еще мне помогал мааааааленький сон мин 20 между последним дневным и ночным (чтобы переждать без капризов до ночи). а когда она у вас в 6 просыпается, то 40 мин вы чем занимаетесь? может попробовать не вскакивать, а лежать-кормить и никуда не вставать. свет не включать и упорно доказывать, что еще ночь)
no subject
UPD: в ночи чего-то я криво вижу, мда)) у вас примерно так и есть. в общем и целом - старайтесь первые 2 сна делать длиннее, последний короче. перерыв между последним дневным и ночным увеличивайте постепенно, пока не начнет уходить в ночь окончательно. еще мне помогал мааааааленький сон мин 20 между последним дневным и ночным (чтобы переждать без капризов до ночи). а когда она у вас в 6 просыпается, то 40 мин вы чем занимаетесь? может попробовать не вскакивать, а лежать-кормить и никуда не вставать. свет не включать и упорно доказывать, что еще ночь)