http://funny-shi.livejournal.com/ ([identity profile] funny-shi.livejournal.com) wrote in [community profile] malyshi2014-03-04 10:09 am
  • Add Memory
  • Share This Entry
Entry tags:

Фитнес для мамы

А посоветуйте, если не сложно, видеокурс для занятий спортом дома мамы с двумя детьми. Цели стать бодибилдером нет, хочется привести мышцы в тонус, скинуть пару кило и подтянуть животик, бедра и ноги. Если там будут упражнения, которые может выполнять и 4-летняя дочка, вообще отлично. Месячный малыш не возражает быть утяжелителем и принимать участие в процессе.
Заранее всем спасибо!
Flat | Top-Level Comments Only

[identity profile] zmeyuka1.livejournal.com 2014-03-04 06:58 am (UTC)(link)
пока только 2 недели, но в купе с умеренным питанием результат есть уже сейчас :)

[identity profile] funny-shi.livejournal.com 2014-03-04 07:10 am (UTC)(link)
прекрасно ))

[identity profile] funny-shi.livejournal.com 2014-03-04 09:57 am (UTC)(link)
Попробовала, хорошие упражнения )) еще раз спасибо!

[identity profile] zmeyuka1.livejournal.com 2014-03-04 09:58 am (UTC)(link)
Не за что))) я еще докупила гантели и утяжелители на ноги!
Flat | Top-Level Comments Only