http://magabanga.livejournal.com/ (![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png)
magabanga.livejournal.com) wrote in ![[community profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/community.png)
malyshi2014-02-18 01:07 pm
magabanga.livejournal.com) wrote in malyshi2014-02-18 01:07 pm
Entry tags:
про мамин живот
прошло 20 дней с родов. живот значительно подобрался и в целом неплох. 3 вопроса к опытной аудитории:
1) доколе будут болеть мышцы пресса? только вчера заметила, попробовав надавить накогда-то прекрасный тренированый пресс. боли только при надавливании, по всей поверхности мышц. акушер-гинеколог только руками развел в ответ: мол ждите, само отвалится пройдет. я хочу понять - сколько :)
2) когда можно приступать к тренировке того самого пресса? скручивания всякие, растяжечки? расхождения мышц не было. знаю, что слишком рано нельзя, а дать мышцам поработать уже хочется.
3) во время беременности появилась темная пигментация на брюшке: тонкая вертикальная полоса по центру живота примерно от уровня желудка до начала лобковой кости, + кожа приобрела темный оттенок вокруг пупка и в самом пупке. это проходит или на всю жизнь? надо предпринимать какие-то усилия по осветлению кожи?
1) доколе будут болеть мышцы пресса? только вчера заметила, попробовав надавить на
2) когда можно приступать к тренировке того самого пресса? скручивания всякие, растяжечки? расхождения мышц не было. знаю, что слишком рано нельзя, а дать мышцам поработать уже хочется.
3) во время беременности появилась темная пигментация на брюшке: тонкая вертикальная полоса по центру живота примерно от уровня желудка до начала лобковой кости, + кожа приобрела темный оттенок вокруг пупка и в самом пупке. это проходит или на всю жизнь? надо предпринимать какие-то усилия по осветлению кожи?
no subject
no subject
no subject