Слинг/рюкзак и спина мамы

[jacasse.livejournal.com]

Вопрос к мамам, помногу носящим детей в слингах/рюкзаках: у вас нет негативных последствий для вашей спины?

Ношу ребенка около 3 мес (сейчас доросли до 6,5 кг), в основном в слинге (шарфе), иногда в эрго, каждый день по 2-4 часа. Последние недели стала болеть поясница, больно сгибаться и разгибаться, хотя каждый день делаю гимнастику для спины (еще в беременность начала, предвидя проблемы). Раньше никаких проблем со спиной не было, да и беговыми лыжами занималась, физ форма была хорошая.

Вот и думаю: дальше ведь будет только хуже? А как же носят в слинге до 3х лет? Или это какие-то железные женщины?

Коляску ни я, ни ребенок не любим пока.

Comments

[corpse-wife.livejournal.com]

А как вы трехмесячного ребенка в эрго носите? со вставкой что ли?
А шарф из чего?

Если спина болит из-за 2-4 часов (подряд?) носки - то что-то неправильно. Или намотка, или ткань слишком тянущаяся (может, имеет смысл сменить на более грузовозный вариант, если у вас трикотаж, например).

у меня спина ощущала нагрузку, если весь тень на ногах с ребенком в слинге. Но это с учетом того, что у меня спина больная.

[she-s-not-there.livejournal.com]

Я ношу помногу, спина стала давать о себе знать после 12 кг. С той поры - только за спиной. Ношу сейчас, в основном в эрго, килограммов до 8 носила в шарфе. Скорее всего, что-то не так с намоткой, подумайте в этом направлении. Но я из железных вообще, для меня и сейчас нетяжело совсем, но спина ноет иногда после.

[yokohunter.livejournal.com]

с 1,5 мес до 5 мес - носила в СШ, это с 3,5 кг до 7 кг
далее с 5 мес (7 кг) до нынешнего времени (1 год и 3 мес, 12,5 кг) - в ergobaby carrier классическом
не болит, ношу бывает и по 3-5 часов, правда не подряд, даю ребенку размяться и себе отдохнуть. Но 2 часа точно выдерживаю без проблем.

правда у меня в анамнезе активное плавание в бассейне, спина накачана и вообще я типа выносливая, со спиной проблем не было никогда и ттт надеюсь не будет.

мне кажется, Вы либо неправильно мотаете-носите, либо Вам может не подходить конкретный рюкзак

[tata-rossi.livejournal.com]

Ребенку год и 5 месяцев и почти 12 кг веса. Ношу в мандуке постоянно месяцев с 3х. Коляску он всегда ненавидел. А то бы я возила в ней, особенно когда он стал большой и тяжелый. Но это не вариант, т.к. кричит и вырывается, ни метра не едет. Спина вот сейчас - почти в полтора года - начала трещать. Недавно защемило что-то и я несколько дней не могла голову повернуть. Все говорят, что нечего такого большого таскать, пусть сам ходит. Но он по улице еще очень мало ходит... Так что вот так. До 3-х лет, наверное, действительно железные женщины с железными спинами носят...

[monkey00mind.livejournal.com]

вы не пробовали лямки крест-накрест?

[radistka-katka.livejournal.com]

не уверена, но есть у меня ощущение, что у любой мамы, даже без слинга, спина даст о себе знать.. с коляской еще тяжелее, ее тоже иногда приходится на себе тащить, вместе с ребенком и еще кучей всего..

[warte.livejournal.com]

Носимся много, таких последствий нет, а ребенку уже больше года. Иногда болела поясница если плохо мотала. У вас какой шарф? После 2 часов ношения чувствуется ломота, усталость? Если да - надо корректировать намотку, плотнее притягивать.

[tumanniy-ejik.livejournal.com]

Ношу человека 1,3 в рюкзаке 11 кг :) Я не худенькая, но маленькая - 150 см, вес 50 кг. Полет нормальный :)
Говорят, что у малышей наступает такой возраст, когда носить их тяжело - вес уже большой, а группироваться не умеют.
И да, я бы посмотрела, может надо слинг сменить.

[bilibusik.livejournal.com]

6,5 кг по моему вообще не вес для слинга, плюсуюсь к тому что либо неправильно что то делаете, либо спина у вас болит сама по себе. Мой в 4 месяца был уже 10 кг,после долгих прогулок (а с нарастанием веса и после недолгих) могли только колени болеть, хотя спина у меня вообще слабая, никакими мышцами там и не пахнет

[amber-ocean.livejournal.com]

Иногда я замечаю за собой что при ходьбе с эрго я сильно выгибаю поясницу и вот тогда начинает спина ныть. А когда следу за этим, то все ок. Может у вас тоже спину куда-то съезжает?

[sinij-stepler.livejournal.com]

Май слинг носила часа 2-3 с 8 кг ребенка. Во время носки ничего не болело, но когда снимешь-давали знать проблемы с копчиком, извините. Сейчас (10 кг) перешли на ergo baby carrier -какой-то кошмар: поясница через 40 мин прощается и уходит в отказ. (((

[mysnakesforest.livejournal.com]

Если спина не выносливая, эрго может не подойти. Когда старший сын до эрго дорос, был уже 7 кг, нести было тяжело. В шарфе носила до 12 кг часами. Ради интереса недавно с ним суп сварили, 16 кг в заспинной намотке, ничего не сломалось за час. Меняйте шарф, корректируйте намотку

[dumka-snova-tut.livejournal.com]

Плюсуюсь к качеству шарфа и намотки, это самое важное.
Ношу в шарфе до 12 кг сколько угодно долго, эрго сразу давит на плечи и бедра, с коляской сразу устает спина и нервы. Для сравнения, я вешу 45 кг и настолько слабая, что часто двери в магазинах и в маршрутках прошу других открыть:)

[shoshana-flor.livejournal.com]

Гимнастику не делаю, спортом в жизни не занималась, в ребенке около 10 кило, спина не жалуется... нет, ну если часов 7 поносить, то что-то скажет, но 7, однако. И 10 кило. Так что плюсуюсь к предположениям о неподходящем рюкзаке и проблемах с намоткой.

[follow-arzu.livejournal.com]

у вас в рюкзаке нижний фастекс застегнут на каком уровне? Когда я застегивала его на уровне поясницы, спина отваливалась. Стала опускать на бедра, нагрузка перераспределилась, спина болеть перестала.

[barbarianwoods.livejournal.com]

Если была эпидуралка в родах, то это могут быть последствия. Ремень рюкзака чуть ниже лучше спустить, на бедра, и со слингом тоже, не на талию мотать.
Мне помог остеопату и ванны с солью.

[anask.livejournal.com]

У меня есть и шарф, и эрго. Если носить в слинге, то при правильной намотке могу долго ходить, а стала эрго надевать регулярнее сразу спина заболела. Муж сказал, что вся нагрузка на поясницу, надо ремень на бедра опускать.
Ах, да, ребёнку 7 месяцев и почти 8 кг.

[dinika.livejournal.com]

Ношу третий месяц в шарфе по паре часов в день или больше. Весит 8 кг, при этом у меня сколиоз со школы, после родов сильно болел позвоночник. Сейчас ничего не болит и чисто внешне спина прямее. Вот, когда он отказывался спать в коляске и приходилось брать его на руки и тащить коляску - тогда спина-руки болели

[solariska.livejournal.com]

все вот пишут, что у них спина не болит. У меня с первым ребенком тоже не болела. носила в слинге помногу и последний раз в 2,5 года. Младшую поносила до 6 мес и спина "отвалилась". сейчас хожу лечить - ломит всё : от шеи до копчика. массажи, мануальщики, остеопаты и прочее. пока помогает слабо.
Ребенок не любит коляску, да. Но очень любит гулять :) начинали на даче выходить в коляске сначала на 20минут, постепенно увеличивая время. сейчас катается более-менее спокойно. а я все еще лечу спину, ага :(

[alelia.livejournal.com]

Если носить ребенка это де время ежедневно без слинга или рюкзака - спине вообще шандец

[zakohana.livejournal.com]

ради интереса посмотрите возраст "железных женщин" в профиле. в 20+ лет, конечно, какая спина, о чем Вы:)