Складка на животе в растяжках. :(

[dymulsinea.livejournal.com]

Почти 20 дней после родов – висит совершенно жутко уродливая, вся в растяжках складка на животе. Фиг уж с этими растяжками – поздняк метаться, а вот складка сама по себе убивает. :( Что делать не знаю.... Боюсь, что просто так посредством диеты это дело не сойдет... :( Кто-нибудь с таким сталкивался? Что делали и с каким успехом?
Спасибо заранее.

Comments

[angerona.livejournal.com]

Считaть себя счaстливой, что через 20 дней после родов у вaс есть время смотреться в зеркaло, и уж точно зaбить нa диеты (особенно если вы грудью кормите).

верьте не верьте, но оно тaм кaк-то все собирaется, вбирaется тaк, что через несколько месяцев почти не будет этой склaдки, a потом может и совсем пройдет. Но только нa это действительно нaдо несколько месяцев, никaкие диеты зaрaнее не помогут.

Тaк что рaсслaбиться и игрaть с ребенком, покaзывaть ему зеркaло, a не нa себя смотреть :).

[ant-fugue.livejournal.com]

Девять месяцев туда, девять месяцев обратно. Все втянется, особенно раз роды были вагинальные (после кесарева иногда пластика нужна так как мышцы поперек режут, да и то у большинства все нормально).

Если пузом не загорать, скорее всего и растяжки уйдут, надо будет их под лупой искать.

[tairy.livejournal.com]

А Вы послеродовой бандаж пробовали носить? У меня с ним складка довольно быстро втянулась обратно, месяца через 2 после родов ее уже точно не было.

[alla-la.livejournal.com]

Даже диета не поможет, нужны упражнения, на пресс. Если вы не знаете: мышцы живота у женщины при беремености расходятся в стороны(вверх и вниз точнее), что бы дать место ребенку/животу вырасти. Сходятся медленно и постепенно -- у вас еще можно почувствовать эту щель между мышцами, и живот поэтому вялый и "выпадаЮщий". Дайте организму время и если очень хочется, потихоньку и нежно начинайте заниматься. Только посоветуйтесь со специалистами или хотя бы почитайте в книгах что и как делать после родов.
Удачи.

[nicesmith.livejournal.com]

Живот подтянется - можно помочь упражнениями на пресс, и складка уменьшится. У меня и растяжки ушли. Правда, было их только две несильные.

[birdname.livejournal.com]

Да. Пресс качать надо. Хотя бы минут 15 каждый день. И Кегеля заодно. Если сразу тяжело, надевайте бандаж и занимайтесь в нем. У меня в Женькин месяц уже все подобралось. Заниматься начала к концу 1-х суток...

[hleya.livejournal.com]

согласна, все уйдет стоит только заняться животом.
я начала с аквааэробики - и массаж и нагрузка. гинеколог советовала все таки превые 2 месяца живот не перегружать, он дескать и так перетрудился за последние месяцы.

[kuka1971.livejournal.com]

Вс

[vogelchen.livejournal.com]

для начала бандаж или просто утягивающий пояс (я в аптеке купила на липучке послеоперационный пояс) хорошо помогало, так как складка еще и побаливала первые дни, мышцы соооовсем ослабленные были, рекомендуют еще спать на животе и конечно физ упражнения на пресс, тока сразу сильную нагрузку не давайте, диеты не помогут. Но я лентяйка, до физкультуры руки так и не дошли, постепенно живот просто с поясом ушел. А по времени у всех по разному это происходит, зависит от строения тела, у нас в роддоме у некоторых вообще сразу после родов живота не было (смотрели на них с белой завистью), у меня окончательно где-то к 9 месяцам дочкиным ушел.

[nastassiya.livejournal.com]

Мне всегда упражнения делать влом. И сейчас потому у меня та же проблема, хотя ребеночку полгода уже, в 20 дней про то и думать удивительно. Но первому-то, 4 года, и знаю, что это уйдет, когда кормить закончу. А пока постепенно втягивается. В любимые джинсы после первой беременности года через два только влезла. А шо делать? Ленива.

[hochuchka.livejournal.com]

:) такая же:))) тока у меня сразу 2 сынули родились, поэтому у меня живот исчо висит:) Собираюсь в тренажерный. Там будет инструктор любимый над душой стоять:)

[nastassiya.livejournal.com]

Ой, слушай, я зашла, посмотрела, твои сынули - просто супер! Мне всегда хотелось близнецов. Сойти с ума от счастья мешает, наверное, только усталость некая?

[dymulsinea.livejournal.com]

>Считaть себя счaстливой, что через 20 дней после родов у вaс есть время смотреться в зеркaло, и уж точно зaбить нa диеты (особенно если вы грудью кормите).

:) Ну, смотреть на себя в зеркало – это раз плюнуть, а вот до интернета дойти чето-то не особо получается...
Про диеты это, конечно, сильно сказано, но что-то нужно делать...

>верьте не верьте, но оно тaм кaк-то все собирaется, вбирaется тaк, что через несколько месяцев почти не будет этой склaдки, a потом может и совсем пройдет. Но только нa это действительно нaдо несколько месяцев, никaкие диеты зaрaнее не помогут.

Верится слабо, но посмотрим...

[dymulsinea.livejournal.com]

Надеюсь, очень надеюсь... А то, боюсь, зимой мне нечего носить будет – практически ни во что не влажу... :( А почему это меня все пугает – моего брата жена через год после родов выглядела как беременная, уже больше 10 лет прошло, а она не то что к своему изначальному весу вернулась, а только прибавляет и прибавляет (да, к сегодняшнему моментеу у них уже 3 детей...)

>Если пузом не загорать, скорее всего и растяжки уйдут, надо будет их под лупой искать

Старые растяжки у меня никуда не ушли, так что видимо это не ко мне... :(

[dymulsinea.livejournal.com]

Вот я думаю об этом... где бы его достать и как это дело по английски называется...

[dymulsinea.livejournal.com]

Мышцы живота по началу действительно были «растянуты», так что тяжело было живот напрячь, да и реьенка долго носить невозможно было, но теперь это прошло и пресс у меня в порядке, осталась именно жировая складка...

[dymulsinea.livejournal.com]

Пресс – это все хорошо, но мало, видимо,... но посмотрим...

У меня растяжки многочисленные, выползли где-то после 36 недели, как грибы после дождя...

[dymulsinea.livejournal.com]

А столько был набор веса за всю беременность?

[dymulsinea.livejournal.com]

>рекомендуют еще спать на животе
Ой, я и без спанья на животе все вокруг себя молоком заливаю...

>А по времени у всех по разному это происходит, зависит от строения тела,
Тогда, похоже, что одного пути для всех нет, тем более, если считать, что все уйдет с работой гормонов...

[dymulsinea.livejournal.com]

>В любимые джинсы после первой беременности года через два только влезла.
Ой! Неужто и меня такое же ждет... (мне всегда худение давалось с бООООльшим трудом...) :(

[birdname.livejournal.com]

7 кг. Ну или 10 с поправкой на то, что в первые 2 месяца я похудела на 3 кг.

[dymulsinea.livejournal.com]

Аааа... :) А я 21 набрала... Половина уже ушла, но этого недостаточно... Подозреваю, что все чему следовало подобраться (i.e. мышцы) уже подобралось...

[birdname.livejournal.com]

А-а-а. Ну, видимо, Вам потребуется больше времени. 21- это же 3 раза по 7.