как повысить гемоглобин

[super-kaktusss.livejournal.com]

сегодня позвонила педиатрица наша и сказала, что у мелкой (3 мес и 9 дней) понижен гемоглобин и чтобы я ей месяц давала мальтофер по 15 капель в день. я ей говорю, мож лучше мне попить его или там яблок с гречкой покушать, а она сказала, что через молоко железо плохо передается.
во время беременности у меня был тоже понижен гемоглобин, пила я сорбифер и мальтофер, фолиевую и еще что то, только эффекта кроме запоров никакого не было. вот я и думаю давать ребенке лекарство или не давать, с учетом того, что какает она и так раз в 3-4-5 дней
что вы об этом думаете, уважаемые мамочки