Хе-хе, кажется, я не так эту схему интерпретирую, как большинство. Я не считала суммарный объем съедаемого за день, а ориентировалась на кол-во "за раз". Например, если дочка ест фрукты, то больше 100 гр за прием пищи - невозможно. Или вот каша; утром она ест зерновую кашу с фруктами, в среднем около 200 гр + ч.л. сливочного масла (каша безмолочная). Или мясо: 30 гр (50-60 чего-то как-то много) на порцию каши с овощами и рисом, которой в сумме будет около 200 гр, плюс ч.л. рапсового масла.
![[community profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/community.png){kind=small}
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
no subject
Date: 2013-08-26 09:17 am (UTC)