Ой для 13 мес у вас очень мало приемов пищи, в таком возрасте надо кушать 4-5 раз в день. Кефир - печеньку или фрукты лучше давать на полдник, а на ужин, например, отварные овощи с паровой рыбкой или просто овощи с сыром, например, домашним или с творогом (если не давали на полдник), а можно вермишельку дать, в общем что-то не очень тяжелое, но не слишком много протеинов. И потом перед сном чашку кефира. Мы с года пили козье молоко или специальное детское молоко или кефир (до 2 раз в день). Можно ряженку слегка разбавленную давать, снежок можно. С утра у нас всегда тоже каша была (сейчас иногда заменяем на банан + йогурт + галеты рисовые или печенье), на обед в 13-14 часов овощной супчик с хлебом или макарошками, либо, если нет аппетита, то стакан кефира и на боковую, потом полдник - почти всегда это фрукты в большом количестве (например, целое яблоко + банан (если не ели утром) или груша) с парой печенек или с творогом ну и ужин, как я писала, и на сон в кроватке 200 мл молока или кефира. С года можно уже и простое коровье молоко давать, но вообще человеческий организм не прдназначен переваривать простое молоко и с возрастом его употребление сказывается негативно на здоровье, лучше всегда пить кисломолочное, и деткам и взрослым.
![[community profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/community.png){kind=small}
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
no subject
Date: 2013-12-29 10:40 pm (UTC)Кефир - печеньку или фрукты лучше давать на полдник, а на ужин, например, отварные овощи с паровой рыбкой или просто овощи с сыром, например, домашним или с творогом (если не давали на полдник), а можно вермишельку дать, в общем что-то не очень тяжелое, но не слишком много протеинов. И потом перед сном чашку кефира.
Мы с года пили козье молоко или специальное детское молоко или кефир (до 2 раз в день). Можно ряженку слегка разбавленную давать, снежок можно.
С утра у нас всегда тоже каша была (сейчас иногда заменяем на банан + йогурт + галеты рисовые или печенье), на обед в 13-14 часов овощной супчик с хлебом или макарошками, либо, если нет аппетита, то стакан кефира и на боковую, потом полдник - почти всегда это фрукты в большом количестве (например, целое яблоко + банан (если не ели утром) или груша) с парой печенек или с творогом ну и ужин, как я писала, и на сон в кроватке 200 мл молока или кефира. С года можно уже и простое коровье молоко давать, но вообще человеческий организм не прдназначен переваривать простое молоко и с возрастом его употребление сказывается негативно на здоровье, лучше всегда пить кисломолочное, и деткам и взрослым.