дискомфорт после завершения гв

[franniesmith.livejournal.com]

Девочки, привет! Всех с наступающим!

У меня вопрос сисечного характера.

Неделю как завершила ГВ, никаких таблеток не пила. Сейчас появился какой-то дискомфорт в груди. То есть вроде трогаю,мну  - мягкая вроде, не болит. А иногда как-нибудь муж, пардон, сожмет и неприятно покалывает. Или например на животе если спать - как-нибудь не так повернешься - опять ощущение дискомфорта. Ощущения похожи на то как раньше, если долго не кормить и не сцеживаться, но сейчас там никаких уплотнений нет и опять же грудь мягкая...
У вас такое было? И какие меры сейчас принять? Может сцедить немного? Я просто боюсь что тогда лактация не прекратится никогда)))

Про достинекс знаю, но этого хотелось бы избежать, если получится.

К врачу сейчас не попасть, до 5го числа все на каникулах((

Спасибо!