репейное/касторовое масло каждый день, анализ крови на железо-ферритин-ожсс и, в случае сниженных показателей, курс препарата железа. последнее женщинам рекомендуют вообще постоянно практиковать. и терпение на год: раньше результаты заметны не будут.
no subject
Date: 2014-01-26 10:36 am (UTC)