Хм, давайте так: есть набор продуктов, из которых я готовлю еду на сегодня, учитывая белки-жиры-углеводы и усредненное кол-во витаминов. Блины возможны при определенных обстоятельствах, обычно они овощные и запеченные в духовке. 100г классических блинов - это 1/5 дневного рациона белков и жиров, 1/10 углеводов. Плюс чашка молока - еще часть жира и половина части белка. Для второго завтрака или полдника нерационально,
![[community profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/community.png){kind=small}
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
no subject
Date: 2014-02-25 04:54 pm (UTC)