в принципе, в избранном вроде была какая-то, но на самом деле тут очень индивидуально. насколько я понимаю, наиболее газообразующие продукты: капуста (особенно свежая, у сына на вареную цветную и брокколи реакции нет, правда, со свежей кочанной не экспериментировала), виноград, бобовые (особенно кукуруза и фасоль), огурец, газировка, у меня еще майонез, мороженое, творожки (такие, в пачках типа danone).
Я до 3 мес. сидела на очень строгой диете - все только вареное, исключено все красное, лук, чеснок, специи, солености, копчености, рыбу, молочные продукты кроме масла и сыра и т.д. Самое главное - исключила дрожжи, от них колики. Не было ни колик, ни аллергии. Животик болел иногда-куда ж без этого :) С 3 мес. постепенно начала вводить новые продукты - по 1 в день. Сейчас ем практически все, кроме молочного и консервов.
видите ли, какая штука - нет такого понятия, как "диета корямящих мам". есть, конечно, общие рекомендации как то исключить бобовые, капусту, виноград,.. но они не учитывают индивидуальных особенностей каждого конкретного ребенка. кроме того я глубоко убеждена, что даже если мать будет питаться одним святым духом у ребенка в первые месяцы все равно будут проблемы с ЖКТ. просто потому что так они, ребенки, устроены.
В роддоме рекомендовали: - мясо: кролик, говядина, индейка, нежирная свинина, баранина - отварное или тушёное - овощи белые и зелёные: кабачок, цуккини, картошка, цветная капуста, брокколи, петрушка, укроп, листовой салат - фрукты - зелёные яблоки и груши без шкурки (в первые дни лучше запечённые в фольге), бананы - каши - гречка, рис, кукуруза - выпечка: белый хлеб, печенье "Мария", белые сухари - молочные продукты: бифидокефир не больше 2 стаканов в день, сыр, творог, сливочное масло - напитки: вода без газа, чай с молоком, ячменные заменители кофе
как можно реже - рыбу, яйца, цельное молоко, курятину
исключить: - то, от чего колики - капусту, виноград / изюм, огурцы, ржаной хлеб, бобовые, включая арахис - аллергенные продукты - красные и оранжевые овощи и фрукты, мясо молодых животных, грибы, майонез, готовые приправы, молочные продукты с фруктовыми добавками, ароматизированный чай
Новые продукты вводить по одному и смотреть на реакцию ребёнка.
согласна! если мама будет питаться святым духом, то деть будет питаться смесями:))) с чего молоку-то браться!:) что исключить вам уже написали. Можно кисломолочные продукты - йогурты без наполнителей, кефир (свежий, чуть полежавший крепит), гречка очень хороша. А чтоб животик не болел - попробуйте положить на него что-нибудь теплое - прогретую утюгом и свернутую в 4 раза пеленку например, или теплую (не горячую!!!) грелочку, кусок оренбургского платка итп. Моей дочке помогает.
no subject
Date: 2006-07-23 06:39 pm (UTC)моя девушка пукает от капусты, мальчику вообще все равно было
no subject
Date: 2006-07-23 06:40 pm (UTC)no subject
Date: 2006-07-23 06:45 pm (UTC)no subject
Date: 2006-07-23 06:47 pm (UTC)no subject
Date: 2006-07-23 06:49 pm (UTC)насколько я понимаю, наиболее газообразующие продукты: капуста (особенно свежая, у сына на вареную цветную и брокколи реакции нет, правда, со свежей кочанной не экспериментировала), виноград, бобовые (особенно кукуруза и фасоль), огурец, газировка, у меня еще майонез, мороженое, творожки (такие, в пачках типа danone).
no subject
Date: 2006-07-23 06:50 pm (UTC)no subject
Date: 2006-07-23 06:52 pm (UTC)no subject
Date: 2006-07-23 07:09 pm (UTC)no subject
Date: 2006-07-23 08:30 pm (UTC)кроме того я глубоко убеждена, что даже если мать будет питаться одним святым духом у ребенка в первые месяцы все равно будут проблемы с ЖКТ. просто потому что так они, ребенки, устроены.
no subject
Date: 2006-07-23 11:19 pm (UTC)- мясо: кролик, говядина, индейка, нежирная свинина, баранина - отварное или тушёное
- овощи белые и зелёные: кабачок, цуккини, картошка, цветная капуста, брокколи, петрушка, укроп, листовой салат
- фрукты - зелёные яблоки и груши без шкурки (в первые дни лучше запечённые в фольге), бананы
- каши - гречка, рис, кукуруза
- выпечка: белый хлеб, печенье "Мария", белые сухари
- молочные продукты: бифидокефир не больше 2 стаканов в день, сыр, творог, сливочное масло
- напитки: вода без газа, чай с молоком, ячменные заменители кофе
как можно реже - рыбу, яйца, цельное молоко, курятину
исключить:
- то, от чего колики - капусту, виноград / изюм, огурцы, ржаной хлеб, бобовые, включая арахис
- аллергенные продукты - красные и оранжевые овощи и фрукты, мясо молодых животных, грибы, майонез, готовые приправы, молочные продукты с фруктовыми добавками, ароматизированный чай
Новые продукты вводить по одному и смотреть на реакцию ребёнка.
no subject
Date: 2006-07-24 06:18 am (UTC)no subject
Date: 2006-07-24 09:24 am (UTC)no subject
Date: 2006-07-24 01:25 pm (UTC)no subject
Date: 2006-07-24 09:16 pm (UTC)