malyshi | чего бы съесть маме. чтобы молока стало *залейся*? (Reply)

продолжаю обращаться за помощью зала. насчет прокакивательного меню по результатам опроса в абсолютные лидеры выбились свекла, сливы, чернослив и появилась свежая идея поить ребенка черносливовой водичкой. на заметку. ну и , конечно, не париться))
теперь следующий вопрос, еще насущнее предыдущего
УВАЖАЕМЫЕ МАМЫ, А ЧЕМ ВЫ СЕБЕ РЕАЛЬНО НАГОНЯЕТЕ МОЛОКО?
я только этим с утра до вечера и занимаюсь. ребеныш (2мес)в положении*на сиське* практически живет, по требованию-совместный сон-ивсетакоэ.
чай с молоком дает нулевой результат, может быть потому что я его и так всю жизнь пью. и так, мне помогают:
- млекоин ( не знаю насколько, но отменять боюсь)
- чай для лактации HIPP (в кораблике он дешевле всего - 115 р, там же обнаружила польские чаи Дания, которые дешевле (ок 98р)и не такие сладкие, а так же идентичный чай ТопТоп еще дешевле(88р), сделанный в той же польше для топ-топ. но эти чаи хлестать литрами довольн разорительно. как бонус - ребенка совсем(тьфутьфу) не мучают колики, думаю - из-за фенхеля в этих чаях. заваривать дома те же травы не могу, т.к. я с ре одна и все делаю одной рукой, вторая занята)))
-морковка тертая и залитая горячей водой+сливки(это я так модернизировала рецепт морковь в молоке, потому что прочла в умной статье, что пить надо все горячее. кста, работает)
-горячий душ и массаж груди ( хорошо перед кормлением. мне редко удается зависнуть в ванной) и тенлое что-то на грудь, чтоб всегда аж потела.
-интенсивные прогулки на свежем воздухе - именно активное движение. нагляднее всего заметен результат..

ага, еще забыла: витамины и отосланная (не без боев) на дачу моя мама и носланные нах остальные советчики - тоже ощутимый результат.
читала еще про массаж, точечный и иглоукалывание. так ли все волшебно?

а вы как шаманите?тоже,если можео, делитесь действенными способами и комментариями