Гимнастика для стоп

[simba-nat.livejournal.com]

Ребенку 2,2 года. Массажистка после курса массажа сказала, что у ребенка Хсовые ножки (видимо склонные к плоскостопию). Рекомендовала носить дома сандали ортопедические, а главное, перечислила упражнения. Но быстро  :) Может кто-то сталкивался, какую гимнастику надо делать? Плоскостопия совсем не хочется, а гимнастику поделали бы с удовольствием. Может еще где-то ссылка с картинками есть. Если в каком-то еще сообществе можно спросить, порекомендуйте, пожалуйста.

P.S. Cross-post в свой ЖЖ

 

Comments

[lev-margaritych.livejournal.com]

Нам в свое время сказали - велосипед+плавание, зимой и в вашем возрасте это непросто, но делайте выводы. Еще упркжнение для профилактики плосостопия - катать стопами палочку, ходить по палочке (ножки ёлочкой, палка под сводом стопы. Маленький мячик катать, предметы поднимать. Вот)

[simba-nat.livejournal.com]

Плавание есть. А что значит в нашем возрасте не просто, поздно уже?

[tanushok.livejournal.com]

Подымать платок, карандыш ногой, катать палочку, катать твёрдые мячики (такие, как ёжики, пластиковые), хорошо завести коврик колючий, такой, как перед дверью кладут, чтобы грязь счищать с обуви, ходить по нему почаще, не давать сидеть на полу буквой "М", садиться в позу йога, ходить на носках, потом на пятках, затем на внешней стороне стопы

[lev-margaritych.livejournal.com]

мало кто может педальки крутить)), и в бассейн не аезде берут)

[simba-nat.livejournal.com]

а про педальки мы тоже не можем, пока. А в бассейн ходим :) Ты же еще написала про палочку, у меня такая на работе валяется, принесу ребенку, а брать мячики, то это, думаю, вообще будет в радость

[simba-nat.livejournal.com]

Спасибо, как все оказывается реально! Осталось делать!

[lioka-list.livejournal.com]

только это всё про плоскостопие..... а х-совые ножки выправляются электрофорезом (в области крестца и потом - в области коленей) и коррекцией питания с уклоном в кальций

спросите лучше у хорошего ортопеда
считается, это всё надо выправлять до 3х лет

[simba-nat.livejournal.com]

Спасибо огромное! Сейчас про ортопеда буду спрашивать

[snowwhite-girl.livejournal.com]

скажите а в бассейн вы ходите куда? на спец упражнения? платно? у нас та же проблема
а электрофорез вы уже пробовали? нам даж никто не сказал в поликлинике про это

[simba-nat.livejournal.com]

в бассейн ходим учится плавать, в Атлант. А еще на сухопутные занятия, но там карантин пока. А Электрофорез пока не пробовала, только сегодня узнала. Надо теперь узнавать. Говорят, что Хвые ноги при должном уходе выправляются. А вот с плоскостопием будем работать

[snowwhite-girl.livejournal.com]

т.е не на лечебное плавание? а просто? а нам сказали мест нет в атланте...

[simba-nat.livejournal.com]

Уже давно мест нет. У них одно плавание - с родителями. Что значит лечебное? Мы каким-то чудом туда попали. Поэтому как попасть - не скажу. Могу только пожелать найти альтернативу. Тут несколько раз писали про бассейны в Москве