витамины

[kpe3a.livejournal.com]

Мамочки и не мамочки,
а скажите мне плиз,
какие витаминные комплексы,
вы употребляете во внутрь в виде таблеток/капсул?

- как вы пришли к этому?(кто-то посоветовал? или проснулись и поняли - хочу?:)
- чем основывались(кому верили?), выбирая их?
- были на какие-нибудь витаминные комплексы негативные реакции, - какие (если не секрет?)
- ситуация изменилась в лучшую сторону ощутимо, после того как стали принимать?

а то я чую, что что-то мне не хватает,
а сама выбирать не знаю как.
тут в С.Бутово не знаю врачей, не была ни разу ни у кого еще.
Да и к какому врачу идти-то?
есть метод, кроме как искать у себя симптомы нехватки оных?
Назначенные врачом Витрум, Центрум, Прегнавит имели за собой реакцию - в одном случае, я вся чесаться начала, в другом - высыпания у малышни (это уже во время кормления-прегнавит)

x-posted to ya_mama

пс.
в избраном только про витамин д.