Типа опрос: Послеродовая депрессия.

[olga-d.livejournal.com]

Была ли у вас послеродовая депрессия?
Как вы считаете, чем это было вызвано, что усугубило?
Как вы с ней боролись?

Comments

[anilef.livejournal.com]

после первого ребенка - да, не очень долго, после второго - нет
вызвано? кардинальной переменой жизни, появлением ребенка вообще. Ничего не усугубило.
В гости мотались почаще, сессию сдавала.

[reveland.livejournal.com]

Нет, не было. Во второй раз предродовая была.

[laoveja.livejournal.com]

У меня депрессия началась уже во время беременности. И потом не оставляла, периодически обостряясь до психоза (но у меня беременность была очень тяжелая, и потом кесарево). Основная причина, полагаю - гормоны, плюс тяжелое физическое состояние, плюс психологическая неготовность быть матерью. Усугубляется переутомлением, и когда один на один со всеми проблемами. Если есть возможность, считаю, всегда надо искать поддержки у близких. Именно поддержка близких, даже если она случается в самый последний, критический момент, совершенно неоценима. Лучше всего вообще не оставаться одной, больше отдыхать и развлекаться, как только возможно. Еще, когда совсем припрет и начинаешь кидаться на ребенка, во избежание последствий сорвать злобу на чем-нибудь или даже ком-нибудь еще. Не держать в себе. Чревато.
Переключаться на беззащитность и зависимость ребенка, который ТЕБЯ ЛЮБИТ ПРОСТО ТАК, потому что ты его мать. Просить у него прощения за любые срывы. Можно делиться с ним своими проблемами, жаловаться ему, а вот если просто скрывать от него свое настроение - бесполезно, он все чувствует и зеркалит. Усугубляет проблему своими капризами, болезнями и пр. Если жаловаться - то и себе душу облегчишь, и он остается спокойным - он чувствует, что ему доверяют, и доверяет в ответ.

[laoveja.livejournal.com]

Да, из медикаментозного - простой и безопасный пустырник. Помогает. Только постоянно. Или длительным курсом.

[ka-ta-st-ro-fa.livejournal.com]

Нет, не было.

[ash-tree.livejournal.com]

Нет :)

[eugenya.livejournal.com]

Поскольку не знаю, что это такое, видимо, не было :)

[demais.livejournal.com]

Не было ничего похожего.

[sascetta.livejournal.com]

было и до, и после родов, причем даже не депрессия, а самый настоящий психоз... беременность протекало очень тяжело, с осложнениями, отношения с отцом ребенка медленно перетекали из состояния "просто друзья" в состояние "просто враги", я выпадала из "его" тусовки - а это было для меня очень важным, постепенно теряла иллюзии по поводу своего якобы "таланта" (до беременности был бурный период, когда я состояла в некоем литобъединении), тяжело давались всякие бытовые обязанности, вроде стирки пеленок, тяготила необходимость большую часть времени проводить дома и много чего еще.
год посещала психотерапевта, старалась изо всех сил перестроить сознание, пила разные натуральные препараты, вроде "Негрустина", хваталась за любые соломинки - вроде йоги, аффирмаций, арттерапии, искала новых друзей, не теряла связи со старыми...

[galentina.livejournal.com]

да, особенно на 4-м месяце (ребенкином) и затем около года когда ему было.
детские кризисы?... проблемы с мужем?... ПМС ?...
пыталась изменить уклад жизни - поменять режим, гулять больше - вообще дома не сидеть и на мужа все сваливать - уборку, готовку, укладывание спать ребенка итп. Помогало :) И потом само как-то затихало. Еще любила поныть кому-нибудь о своих проблемах - тоже отпускало чуть-чуть.

[immortele.livejournal.com]

Пустырник - нельзя. Он понижает давление, понижает тонус и тем самым усугубляет депрессивное состояние.

[laoveja.livejournal.com]

Мне помогало - возможно, потому, что у меня был скорее все-таки психоз, и пустырник вводил в легкую прострацию, когда все по барабану, а также помогал уснуть (расслабиться) в ситуации, когда времени на сон крайне мало, а заснуть из-за нервозности и переутомления тяжело.

[nikto-i-nikogda.livejournal.com]

Не было.

[katrinkina.livejournal.com]

боюсь показаться банальной, но у меня не было. Считаю, что помогли курсы для беременных и родственники - по хозяйству.

[ellen-.livejournal.com]

Как мне сейчас кажется, депрессия была. Тогда я себя уговаривала, что не было, но с высоты птичьего полёта кажется, что то состояние, в котором я была первые месяцы дочкиной жизни это и была депрессия. Ею можно объяснить нашу немобильность и панический ужас перед любыми действиями.

Чем вызвано? Так послеродовая по определению - родами :) Сейчас невозможно сказать, почему мне было так тяжело. Вроде, ничего конкретного не вспоминается, только быт. Ну не спала и не ела, ну ребёнок часто плакал, но ведь у всех так, разве нет? Это мне ещё с мужем повезло, он всё по дому делал и давал мне поспать. Одна я бы просто умерла. Или сгрупировалась и не депрессировала :) После выхода на работу в 6 мес. было физически очень тяжело, но уже не депрессия, я просто смертельная усталость. Месяцы 7-10 просто не помню. Сплошная чернота.

Никак, я же считала, что её нет :) Но как-то само находило, само проходило, если выспаться удавалось.

[meshuga80.livejournal.com]

Была. Никак не боролась, сил на это не было :( Стало лучше примерно к 6 месяцам, прошло в год. Причины - сложно сказать. Но на тот момент усугубило отсутствие адекватной поддержки от близких людей и то, что я предъявляла к себе явно неадекватные требования (пыталась успевать все сама, в т. ч. быт). Помню еще почти физическое подавленности ответственностью.

[meshuga80.livejournal.com]

физическое ощущение

[anna-z.livejournal.com]

не было

[mrzonka.livejournal.com]

Депрессии не было, но с обеими дочками в первый год все время спать хотелось. А еще, с первой долго не могла заставить себя на улицу выйти, какой-то сдвиг по фазе прямо-таки.

[e-e-a.livejournal.com]

Была перввые месяц-полтора жизни ребенка, потому что катастрофически не высыпалась. Потом стала высыпаться и все прошло. Но выводы делать рано, потому что ребнку 2,5 месяца только.

[safoks.livejournal.com]

Что-то подобное было. Много причин, основная - усталость (целыми днями то с двумя, то с тремя детьми дома одна воевала (старшая в сад не всегда ходила, по разным причинам). Ещё - отношение друзей, они категорически не воспринимали методы ухода за мелкой - типа совместного сна. Муж много работал, я его почти не видела. И ещё, поняла уже попозже - после кесарева я очнулась посреди ночи от наркоза, никто о ребёнке мне ничего не сказал, до обеда я ничего о нём не знала, и у меня такое чувство было, что он умер - усугублено наркозом было, конечно. Так вот, я только спустя два месяца поняла, что это чувство неосознанное до сих пор влияет на моё состояние. Я это чувство заново ощутила, поплакала - и меня отпустило. Вот оно, влияние подсознательного. Это я всё про младшую.

[povesne.livejournal.com]

не думаю, что в моём случае это была депрессия, скорей всего раздражительность.
Мне мешали все бабушки и дедушки, я хотела сбежать с ребёнком и мужем, чтоб никого не видеть.

[yiddishe-mama.livejournal.com]

Не знаю. Оба раза у меня первые месяца полтора-два были тяжелые осложнения и больницы, и оба раза мне было очень плохо физически, все шло кувырком, совсем не так как планировалось и хотелось. Ну, и, как следствие чувствовала себя весьма депрессивно. Оба раза все проходило, как только я начинала чувствовать себя здоровой и все улаживалось, входило в нормальный ритм. Помогало сказать себе, что не надо с жиру беситься, что все по большому счету в порядке, что у меня родились прекрасные здоровые дочери. Что мои неприятности полная фигня по сравнению с тем, что бывает у людей, и что не надо гневить Бога и жаловаться на такую ерунду, а надо быть счастливой и ценить то, что у меня сейчас есть.

[karmodi.livejournal.com]

Была. Главная причина - 9 месяцев готовилась к родам, занималась йогой, начиталась "продвинутой литературы", вела правильный образ жизни, а роды были тяжёлыми и закончились кесаревым, и долго болело всё. Спасалась от стресса "вача-расаяной". Очень помогло.

[--nux--.livejournal.com]

Есть такое в данный момент. Наверное, от большой психологической нагрузки. Спасаюсь работой. Очень уж она мне нравится... Но все (бытовой, то бишь )вешать на себя не пытаюсь, многое оставляю бабушкам, которые заезжают на выходных.

[natgura.livejournal.com]

Усталость была, всё время спаить хотелось, а на депресию даже не было сил, настолько уставала...

[very-happy-mama.livejournal.com]

Пока вроде не было, наоборот подъем какой-то. Хотя ребенку 2 месяца завтра, может еще начнется.