Зарядка

[wtk.livejournal.com]

Через сколько времени после кесарева можно начинать заниматься зарядкой? А то лето, хочется быть в форме, а живот торчит, хотя и вешу я меньше, чем до беременности... :(
Есть ли какой-то специальный восстановительный комплекс, который можно выполнять в домашних условиях???

Comments

:-)))

[syrrik.livejournal.com]

http://www.eva.ru/albumpage/34157/2.htm

Re: :-)))

[gingerrr.livejournal.com]

здорово :)

[ash-tree.livejournal.com]

Мой врач говорил, что зарядкой можно сразу, а через шесть недель -- хоть штангой.

[petit-et-maman.livejournal.com]

Одной знакомой врач сказал то же самое, а теперь она его ругает на чем свет стоит, потому что шов таки от упражнений разошелся. Видимо, "можно, но очень осторожно", особенно в начале.

[ash-tree.livejournal.com]

Ну, я так думаю, это еще от каждой конкретной женщины зависит, так что врач тоже индивидуально должен подходить, да. Я, конечно, не через шесть недель, а через десять, и не штангой, а гоными лыжами, но занималась весьма успешно :)

[inkin.livejournal.com]

ко мне в роддоме ходила медсестра заниматься восстановительной гимнастикой. Упражнения на пресс (верхний) начали делать на 5й день после кесарева. :)

[demais.livejournal.com]

У Кроуфорд есть специальный комплекс для восстановления после беременности, называется Новое измерение. Там два 15минутных комплекса, где в основном растяжки, на первые пару-четверку недель. И большой 40-минутный комплекс, с растяжками и нагрузками. Мне нравится :) Ребенок хихикает.