Здравствуйте. Я новичок в сообществе, сыне год и девять.
Сын классически шилопопый и времени на себя остаётся маловато, а в хорошей форме быть хочется всенепременно. Хоть и составлены (и даже работают) списки упражнений для себя - отдельно и малыша - отдельно, сложно выкраивать время и на то и на другое.
Поэтому хочу поднять вот какую темку:
Мне кажется очень привлекательной идея делать зарядку вместе с ребёнком. В столь юном возрасте ещё не работает в полной мере принцип простого повторения движений вслед за мамой - это быстро наскучивает.
Но прекрасно работают упражнения, в которых мама и сын выступают в роли тренажёров друг для друга.
Поскольку мне не удалось найти готового варианта пока довольствуюсь тем, что подсмотрено у знакомых/родственников или придумано самой.
Давайте меняться идеями, ведь это не только средство физического развития, но и великолепная забава, учащая детёныша лучше чувствовать как своё тело, так и тела окружающие, а значит ориентироваться в мире живого.
( Для примера приведу несколько своих любимых упражнений: )