Спорт и ГВ

[bizianka.livejournal.com]

Знакомой было высказано мнение, что маме при ГВ нельзя заниматься спортом (не профессионально, а так, как физзарядка) вообще и бегом в частности. Это бред или есть в сим здравый смысл?
Кросс-пост в "лялечку"

Comments

[kart-inka.livejournal.com]

бред. вы же не собираетесь в олимпиаде участвовать. я периодически в волейбол играю

[mysh-tarantul.livejournal.com]

я занималась сноубордом (1 раз в неделю), а щас занимаюсь ёгой. тоже примерно раз в неделю..
ничо.. нормально..
фатала никакого в самочувствии не заметила..

[ash-tree.livejournal.com]

Почему?! хоть какие-то аргументы были? (интересно очень).
Я горными лыжами занималась, пока снег не кончился. Самое проблематичное было -- сцедиться и не успеть замерзнуть :)

[bizianka.livejournal.com]

Вот и я думаю, что бред. Я все мечтаю о том, что бы пресловутые 6 недель, когда низзя спортом заниматься, побыстрее прошли, что бы можно было кроссы бегать пару раз в неделю. Знакомая же, кстати, мать 2 детей, на это мое заявление вскинула очи к небу с криками "да ты щё-о-о! да грудь повредить можно!" Аргументация "1. перенапрягаться нельзя. 2. тряска при беге для груди плохо". В принципе, при беге и без ГВ нужен хороший поддерживающий бюстгалтер, но других ограничений я не вижу. А еще я хочу на тренажерах заниматься, но это уж как со временем будет.

[lefthandedmoth.livejournal.com]

Молоко взобьётся - сливки будут! :)))

Re: Разумеется, нельзя :-)))

[sapsilma.livejournal.com]

Мнээ... такая лексика в сообществе не приветствуется. Будьте добры, воздерживайтесь впредь.

[sashura.livejournal.com]

Не знаю, как вы, а я бегать/прыгать не могу - грудь мешает. Тугой лифчик не наденешь, а во всем остальном неудобно :( Приходится обходиться тренажерами и всякими упражнениями на полу и на мяче.

[--nux--.livejournal.com]

та же проблема)) А так хочется побегать...

[eliebeth.livejournal.com]

Единственный весомый аргумент, который я слышала: при сильных нагрузках выделяется много молочной кислоты, она неизбежно попадает в молоко, отчего оно приобретает неприятный вкус и прочее. Но детальнее я в вопрос не вдавалась.

Но от простой зарядки, думаю, ничего страшного не произойдет :))

[lurka.livejournal.com]

бред.

заниматься зарядкой-спортом, с контролируемыми и адекватными нагрузками, всегда только полезно.
только не надо забывать пить минералку и есть витамины.

[bizianka.livejournal.com]

Резюме: в здоровом теле здоровый дух - и кормящие мамы не исключение :). Бо кому как, а мне без бега жизнь тяжела и утомительна :)

[gardi.livejournal.com]

Да. Ведь кормящие - не больные - так же как и беременные.
(дитёнка уложила - покачаю-ка пресс)

[kpe3a.livejournal.com]

ед. будет тяжело с полной грудью.
еще будьте готовы к тому, что первое время да может вообще всегда так реагировать - во время занятий будет больше чем обычно молоко приходить.

молочная кислота уходит почти через 3 часа после занятий.
это если сильно интенсивно заниматься.
думаю что у вас не такой вариант, будет все ок.
у меня ни разу не выплевывала грудь после:)

[mashaaaa.livejournal.com]

Кем высказано-то? Если компетентным врачом, то надо прислушаться. Если бабкой на скамеечке -- то можно переспросить у компетентного врача, а можно и забить, если подруга особо не мнительна и у нее все в порядке со здоровьем.

Из личного опыта: я занималась белли-дансом вокруг ребенкиного полугода--года, и ничего. Молоко только иногда подтекало, вот неудобно-то было. Потом уже возобновила после окончания кормления.