Усталость

[enola-gay.livejournal.com]

Что-то я, девочки, устала. Утром - Маська, днем - работа, вечером - Маська, старш ий, хозяйство, гости... Перенапряглась видимо и заболела. Сижу вся в соплях и простудных симптомах. Уже второй раз за последние две недели. Знаю, что не от сквозняков, а от усталости. Иммунитет фиговый.
А вы вот как отдыхаете? Мне что-то ничего в голову не приходит, учитывая то, что Маську оставить не на кого, в смысле бабушек.

Comments

[djulietta.livejournal.com]

а если субботу полностью только себе, а детей - папе?

или вечером какие ванны хвойные, ромашковые?
или пройти курс массажа - например в обед найти рядом салон (или если есть в поликлинике) и делать спину по 30 минут

и на ночь теплое молоко, чтобы хорошо спать

как ты можешь расслабиться, чтобы отключить голову и ответственность?

[enola-gay.livejournal.com]

Вот, ключевое слово - ответственность!
Да никак я ее не могу отключить!
А массаж хорошая тема, это мне в голову не приходило.
Спасибо

[kozjuvkins.livejournal.com]

вообще, побольше всякого для тела: массаж, банька иногда, бассейн, может. да хоть белье приятное купить, нательное и постельное. словом, телесных удовольствий побольше в пределах возможного. это у меня такая гипотеза есть, что замотанные мамы на тело свое совершенно внимания не обращают, поэтому и устают страшно.

кстати, еще идея, которую я не могу реализовать, так как у нас нет такого. а в Москве может, и есть. йога для мам с маленькими и не очень детьми. всем польза, всем отдых.

[enola-gay.livejournal.com]

А ведь действительно, чем угодно занимаюсь, только не своей тушкой тела. То есть конечно ежедневные гигиенические процедуры - это само собой. Но вот так чтобы "излишества" какие!
Спасибо, не не приходило в голову так просто все сформулировать.
А насчет йоги - у меня Соньке только 4 месяца будет скоро, наверно нет для таких маленьких занятий. Подрасти немножно надо.

[djulietta.livejournal.com]

а гигиенические процедуры надо тоже не сломя голову, а вот выбирать в обед или в викенд - чем их проводить
нюхать все

я когда начинаю сломя голову все ( у меня мальчику 5 и в июле буит девочка), я в сад-наработу-домой, я тоже потом теряюсь и могу разрыдаться

а когда я начинаю вот этот вечерний час соблюдать - то в дУше, то книжку, то чай пью, то лежу втыкаю в потолок - все встает на свои места

[kozjuvkins.livejournal.com]

а вот и нет. я теоретически знаю, что в Америке, например, чуть ли не с месяца проводятся занятия. и в Москве тоже - как-то встречала на форумах рассказы. если интересно - поищите.

[djulietta.livejournal.com]

даже хотя бы полсубботы - сходить в сауну, только чтобы точно расслабиться, а не сидеть и дергаться, как там все

кстати, я помню, когда у меня так было с работы домой к мелкому - у меня в обед был массаж или педикюр, или я стриглась, или кофе пила такая в астрале или или
у тебя как обед?
а суббота 1 половина для - была ТОЛЬКО МОЯ, всякие поцелуйчики пупупу - и с папой, а вечером и вскр - пажалста

и дома заведи свой вечерний час - раз ты ответственная - значит за себя тоже надо отвечать
выдумай, что именно тебе нравится, лежи в ванной, пялься в телик, читай журнал, рисуй себе макияжи, ешь торт и тп

а сколько детям?


и раз ты не можешь отключить голову - включи ее на предмет, что если ты так делать не будешь, то ты разломаешься и от этого никому никаких плюсов не будет

а потом поглядишь:-)
потом листья вылезут, будет больше солнца, придет черешня и клубника и само все устроится:-)

[enola-gay.livejournal.com]

Детям 4 месяца (почти) и 16 лет. Старшего конечно не надо кормить с ложечки, но внимание ему все равно нужно - поговорить, выслушать, посоветовать чего-нибудь. У нас с ним хорошие, доверительные отношения, он все понимает, особенно то, что мама замордовалась совсем. И я тем более пытаюсь не ограничиваться вопросом "Как дела".
А папа у нас итак сидит с мелкой, пока я на работе.
А вообще, надо просто все распланировать и собственный отдых в этом плане должен идти отдельным пунктом!
И скоро действительно весна!

[djulietta.livejournal.com]

нуда:-) лучше попытаться применить ответственность для себя:-) ты просто забыла, что собственный отдых тоже должен быть в расписании, щас все исправишь:-)

о! сионь поедешь с работы - купи себе тюльпанов (не знаю любишь их?) и поставь в кухне:-)

ВЕСНА!!!!!!!!!!!!!

будешь заходить в кухню и вспоминать про что мы сень тут:-)
в кухню небось раз 100 заходишь:-)

[skrizhal.livejournal.com]

Коллега! У меня почти год и почти 18. Но я старшего припрягаю - что-нибудь купить, полчасика посидеть, вот и отдых утомленной мамаше:)

[ellen-.livejournal.com]

Сплю. Если появляется возможность, то сплю. По выходным, утром дочка с папой лишний час проводит, а я лишний час сплю. Если она днём спит, то я тоже сплю, с ней или отдельно. Бабушек у нас тоже нет.

[http://users.livejournal.com/bold_/]

поменять свое отношение ко всему. Научится получать удовольствие от каждодневных обязаннстей. готовите - редуйтесь, с ребнком гуляете - радуйтесь.
На выходные младшее чадо спит - и вы рядышком.
можно поринимать иммуномодуляторы (есл не ляпнулась в названии). кушать разнообразно и правильно. самое главное - настрой.
знаю по себе - иногда думаю как я все успеваю и не устаю, а иногда (если дам себе скиснуть) - вот и заболела, почти в ту же минуту.

[natgura.livejournal.com]

Сижу в интернете, читаю книжки, болтаю с подружками по телефону, иногда они приходят в гости и мы тусуемся у меня дома.

[yiddishe-mama.livejournal.com]

Я изобрела такой способ - отдыхать на работе в обеденное время. Это же целый час ежедневного личного времени! Им только надо с умом распорядиться. Главное - осознать, что отдыхаешь, расслабиться! Можно погулять, можно в кафе с книжкой посидеть, или "шопинг"- если кто любит... Конечно, это сильно зависит, от того где как и кем работаешь...
А тратить на себя время, когда можно провести его с детьми - мне жалко. Это, наверное, старость:)