Накопившиеся вопросы:

[apatride.livejournal.com]

1. Как совместить диету похудательную и лактацию? Мне хотелось бы сбросить еще 6 кило. Со следующей недели топаю в спортзал, но хотелось бы узнать можно ли попробывать что-то еще. (малышу месяц)

2. Газики. Жуткие. Ребенок дрыгает ногами и напряженно пукает. Последние дней 5. Даю ему Плантекс, но что-то он ему до фени.
Если делать себе чай из фенхеля и аниса, то где, блин, в Мск искать семена искомых растений? Масяник из-за сильных приливов во время кормления захлебывается и отпускает грудь, соответственно, нахватывается воздуха. Обильно потом срыгивает и воздух и молоко. Могут ли быть газы из-за этого и как с этим бороться?

3. Есть ли смысл делать лазерную шлифовку кожи от растяжек? Кто-нить делал? И совместимо ли это с ГВ?

4. На западе активно используют так называемые вибро-кресла-качели. Кто-нибудь знает где их можно купить в Мск?

5. Очень слабые соски - постоянно подтекает молоко. Меняю 4 чиковские прокладки в день. Можно ли как-то укрепить соски?

Спасибо.

Comments

[aiwori.livejournal.com]

2. попробуйте кормить почти лежа, сильно отклоняясь назад,а ребенок сверху. У нас была та же проблема, помогало.
5. Молоко со временем станет меньше подтекать, терпите :-)

[homecat.livejournal.com]

1. Смотря какая у тебя похудательная диета. Не забывай, считая килограммы, что твоя молочная железа сейчас весит больше, чем обычно. Я бы не стала особо рисковать. С Настей я без всяких диет, а наоборот, емши как лошадь, похудела на 2 размера относительно добеременного состояния, к 9 месяцам.

2. Плантекс - с сахаром. Давать его ребенку не нужно. Можно подавать эспумизан, но он противный на вкус. Можно саб симплекс и бебикалм. Посмотри, что в твоей диете может провоцировать газообразование. Хлеб, тесто, капуста, бобовые, виноград, молоко исключить как класс.

4. В Москве это называется шезлонг, продается в любом крупном магазине, в том числе инет. Но с моей точки зрения совершенно бесполезная трата денег.

5. Это не потому, что слабые соски. Это нормальное явление при нустановившейся лактации. Лактация устанавливается в среднем к 2-2.5 месяцам. Тогда, скорее всего, и перестанет подтекать.

[homecat.livejournal.com]

нустановившейся=неустановившейся

[lluvia-spb.livejournal.com]

Мой сын обожал просто эспумизан, был готов пить его круглосуточно, так что "на вкус и цвет...")))

[anna-burberry.livejournal.com]

1 диета "Сибарит" http://www.mybeauty.ru/s.php/354.htm
3 все эти штуки НЕсовместимы с ГВ. Сама жду не дождусь.

[katiazh.livejournal.com]

1. нафига диета похудательная - лучше диета "отколикоспасательная". Само все пройдет, главное про мышцы не забывай. Я помимо беременного вес еще и 3 кила сбросила - не заметила как.
2. саб-сиплекс плюс укропа пучок свежего в день. После кормежки дитенка столбиком поносить.
5. само пройдет. у меня ручьи текли.

[tykwa.livejournal.com]

1. я бы посоветовала не спешить с похудательными диетами. ребенок скоро начнет больше есть, вы больше двигаться. лишние килограммы сами собой рассосутся наверняка.
2. нам помогали капли Саб-симплекс. Я сама пью чай с фенхелем, анисом и тмином. У Milford`ф есть такой, поищите.
5. опять же ребенок скоро начнет больше есть, перестанет подтекать практически. я первые два месяца просыпалась постояннов лужах, прокладки меняла чуть ли не каждые два часа. месяца в три ребенкиных про прокладки забыла.

[maria-xyanovna.livejournal.com]

1. не стала бы торопица с этим. сама (ребенку почти 11 мес) никак до зала не дойду, боюсь, честно говоря. прочитала как-то, что когда ходишь в спортзал, в молоко выделяются вредоносные токсины. Теперь вот жду, пока кормить закончу...
2. мою спасал сон на животе.
5. месяцев до трех - забудьте

[gardi.livejournal.com]

Не вредные токсины - молочная кислота. От неё молоко немного горчит.

[maria-xyanovna.livejournal.com]

молочная кислота это уже другое дело. я слышала ИМЕННО о токсинах.
как говорится, за что купил, за то и подаю. молочная кислота, думаю, менее вредна

[http://users.livejournal.com/_okka_/]

не знаб про токсины, а вот слышала, что гормоны страха выделяются в молоко у женщин, активно принимающих меры по похудению

[ellen-.livejournal.com]

У нас тут в Америке в журналах всяческих пишут, что ничего там не выделяется, что занятия спортом совершенно не противопоказаны при кормлении, что если раньше были сомнения, то недавние исследования никаких сомнений не подтвердили. Занимайтесь на здоровье :)

Но в Америке и против сна на животе идёт активная агитация, так что тут многое по-другому.

[gardi.livejournal.com]

неужто в америке у людей НАСТОЛЬКО другая физиология? :-)))

[maria-xyanovna.livejournal.com]

а еще у вас там в Америке не бывает при беременности повышенного тонуса матки, там нет детской ортопедической обуви, там для исключения патологий, допустим, дисплазии, грудничкам вместо узи сразу делают рентген и не парятся, там не разрешают перевозить детей в машинах без автокресел и т.д...
у вас там вообще все по-другому. в чем-то лучше, в чем-то хуже :)

к п.2

[galentina.livejournal.com]

как чувствовала прилив, немного прижимала с обеих сторон сосок (ареолу)пальцами - чтоб уменьшить поток молока, через секунд 20 потихонечку отпускала - перестал захлебываться.
газики-колики мне кажется можно только пережить. терпения Вам. нам немного помогало поносить столбиком и попеременно погладить-похлопать легонько по спинке.

[http://users.livejournal.com/_zernyshko_/]

1. сейчас пока бесполезно. даже если сбросишь килограммы, будешь выглядеть "пышечкой" - лицо такое специфическое "мамское", видимо от гормонов. Если просто питаться как обычно, все начнет уходить постепенно. А если сесть на похудательную диету, может случиться как у моей сестры, которая всю жизнь была тростиночкой, а потом организм начал "делать запасы" на жесточайшей диете.
2. Я ничего не давала от газов, много носила вертикально на себе, животом к животу, или от себя с прижатыми коленками. Тогда газики отходят без плача. Фенхель (семена) можно купить в любой аптеке. Во время сильних приливов я немного массировала грудь двумя ладонями по кругу - сцеживала "душ", чтобы малышке было легче. Иногда несколько раз. С газами у нас бороться не получалось - я боролась с их неприятными последствиями...

5. У меня до сих пор подтекает... Просто со временем будет меньше. Когда лактация установится, месяцев после трех, можешь попробовать кормить, как рекомендовала Пелагея в Лялечке, сначала одну грудь чуть-чуть, потом вторую (ту, которой собиралась кормить). Сработает через несколько дней. Мне помогло волшебно, гораздо меньше стало течь, но делать это ТОЛЬКО после того, как лактация установится железно.

[ellen-.livejournal.com]

На многие ваши вопросы вы найдете ответы в Избранном:
О маме: Вес, фигура, внешность. (http://www.livejournal.com/users/malyshi_find/27858.html) Там есть и о том, как похудеть при ГВ и о растяжках.
Лекарства и лечения + косметика, фитнесс, процедуры совместимые с ГВ (http://www.livejournal.com/users/malyshi_find/7465.html) Здесь есть про фитнесс, массаж, солярий.

Про газы можете посмотреть здесь: Газы (http://www.livejournal.com/users/malyshi_find/43152.html) или здесь: Как успокоить ребёнка при коликах (http://www.livejournal.com/users/malyshi_find/12666.html). Про колики в Избранном несколько разделов.

От себя добавлю по пункту (1) - не торопитесь! вы вес 9 месяцев набирали, есть шанс, что за 9 мес. он весь сам сойдёт. 1 мес. совершенно не срок.

(5) 4 прокладки в день, это разве много? ;) Я прокладок использовала несчётное количество, без прокладок в свет не выходила до 9 мес., потом просто надоело. По-моему, никак их не "укрепишь", да и не к чему это. Это ж хорошо, что молоко легко течёт, и ребёнку проще, и знаешь, что молоко есть :) У многих течёт меньше после 2-3-х мес. Это нормально! Если вы боитесь разориться на прокладках, попробуйте многоразовые прокладки или режьте женские прокладки для месячных, если они дешевле. Но по-моему, поменять прокладку лишний раз - это совершенно не проблема, особенно на глобальной шкале вещей, которые происходят, когда появляется в доме новорождённый ;)

[olga-n.livejournal.com]

1. диета - противогазиковская, совершенно верно Вам сказали! вот только у моего еребнка, к сожалению :))), и газики давным давно прошли, и диатез. никакого стимула не жрать! %)

ну, попробуйте еще разгрузочные дни. на твороге.

я хожу в зал с ребенкиного месяца. сейчас ей месяц и 20 дней, еще хожу на антицеллюлитный массаж. ходила три раза, эффекта пока не вижу :))))

в добеременную форму я вошла праткически сразу, но я забеременела в декабре, где-то в плюс пара кг к своему летнему весу. сейчас переклинило, хочется именно что летнюю форму, тем более, есть время на зал. в общем, занимаюсь спортом, стараюсь много не есть. на молоке все это никак не сказывается, его хватает с лихвой, сейчас в холодильнике 700мл стоит, не считая того, что в морозилке.

единственное что, я еще беременная сбежала к маме :) то есть, все эти выкрутасы со спортом и массажем сжирают много времени достаточно. обязательно нужна бабушка или няня.

2. моей помогал саб сиплекс.
а потом я купила фенхелевый хипповский чай, только не гранулированный, а в пакетиках, натуральный. и заваривала не ей, а себе. то ли так совпало, то ли действительно помогло, но газики исчезли тут же. я пила его убквально несколько дней, а потом прекратила. больше никаких газиков, колик и пр. было ей что-то в районе месяца.
пакетированный чай покупала в кораблике на чертановской.

4. сей вибратор продается в мозеркее. 3000.
но я своей побаиваюсь... от лукавого все это! %)

[kotessa.livejournal.com]

1)гипераллергенная диета для кормящих мам и есть очень хорошая диета для похудания
вы же едите все полезное, а лишние кг и целлюлит как раз от вредного: сахар, соль, перец, газированные напитки, майонез, жареное, выпечка - все это не нужно ребенку
не смешивать белки и углеводы в один прием пищи
заменить сахар сухофруктами
а сладкое - детским питанием (я так делаю)
соль - соевым соусом итд
2) газы могут быть и просто так
давайте сабсимплекс, почаще выкладывайте на живот, массируйте животик
свечи Микролакс можно вечером, если приступы вечерние
не бойтесь - к ним нет привыкания
газоотводна больше раздражает попку малыша
и купите чай Hipp
он не дорогой, если считать на сколько вам его хватит
а давайте лучше с ложечки
3) я бы подождала
все равно щас не лето
4) шезлонг вибрирубщий mothercare
5) кажется, просто у вас много молока
а соски все равно закрепятся со временем

[larek.livejournal.com]

3. потратьте деньги на более нужные вещи. растяжки - практически нельзя убрать. то что предлагается - это все не избавит вас от растяжек. м.б. станут менее заметными. а от лазера например могут тоже остаться пигментные пятна на коже.

[natasha-a.livejournal.com]

1. Не рано ли на диеты? :) Да и физические нагрузки на кол-ве молока неблагоприятно могут сказаться. И малышу пока мама нужна практически постоянно, каждую минуту.
2. Как раз питье(любое) может только провоцировать эти самые газики. Ребенок пока не готов ничего переваривать, кроме гв молока.
Да и причин для плача, кроме газиков, не мало.
4. зачем ребенку вибрация ?:)
5. Ничего сделать нельзя, пока не установится лактация. Поддеткане молока-совершенно нормальное явление. Соски тут абсолютно не причем :) Проходит у всех в разные сроки

[(Anonymous)]

4. http://www.mywear.ru/product.html?id=2754
http://mamadoma.ru/p2_6740.htm

[sotofa.livejournal.com]

1. ИМХО - не следует.
2. Пукает - это хорошо :) Газики беспокоят, когда внутри бродят и выходна не находят.
Мы пользовались Эспумизаном - помогало хорошо.
Сухие семена фенхеля и анис можно покупать в магазинах индийских специй. Детские чаи с фенхелем, кстати, продаются повсеместно (Hipp).

4. На любой детской ярмарке. Не дефицит.
5. Обливания холодной водой+обтирания грубой тканью. Лично я этим садизмом не занималась - но говорят, помогает. Лучше купите Авентовские вкладыши и собирайте стекшее молоко - чтоб потом ребенку отдать.

[juliacw.livejournal.com]

1. Вот тебе прям завтра на конкурс красоты бежать?? Питайся, как уже сказали, "антиколиково-антигазиково". Та же самая диета получается. Спортзал я бы отложила минимум месяцев до 3-х. Помимо выделения избыточного кол-ва молочной кислоты, лактация почти всегда уменьшается из-за нагрузок. Да и организму нужно время самостоятельно восстановиться, иначе можно наоборот навсегда испортить форму живота.

2. Оно практически у всех. См. п.1 (питание) и добавляй себе везде укроп. Я иногда приподнимала Алиску во время кормления вертикально, если видела, что явно воздуха наглоталась. Помогало. Массажик животика теплыми руками, сгибание ножек "пропукаться", класть себе на живот, и т.д... Мы сами никаких лекарств от этой напасти не пили, но если каждый день сильно страдает - попробуйте, что в комментах писали, вдруг да что-то подойдет. А семена, вообще-то, должны быть в любой аптеке, где травки продают.

3. Сейчас - нет. Подожди хотя бы полгода. Я понимаю, что хочется сразу, объясню :)
Косметолог наверняка скажет тебе то же самое. Растяжки за несколько месяцев сократятся сами, и тогда уже будет намного лучше видно, как их можно скорректировать. Это же не только кожа, но и подкожный жир. Ты сейчас будешь довольно быстро терять вес, твои растянутые мышцы вокруг талии возвращаться на места, и кожа будет меняться.

4. Имхо, лучше обычные качели или даже прыгалки (не путать с ходунками!). Я хочу второму купить. Вибро - фу, гадость :)

5. Опять же - почти все в первые месяцы подтекают :)
Интересно, как можно укрепить соски? Резинку надеть? :))
Само пройдет. Установление зрелой лактации, когда молоко перестает прибывать _между_ кормлениями - середина 2-го месяца.

[juliacw.livejournal.com]

1. Дополнение: если все же невтерпеж хочется потренировать пресс, то лучше избегать упражнений, когда живот в момент напряжения выдается вперед. Например, подъемов корпуса. Наоборот стараться живот аккуратно подтягивать внутрь. Хорошее упражнение на ближайшее время - любимый в ru_healthlife "вакуум" :)

[http://users.livejournal.com/_okka_/]

1. Рано по-моему еще л плхудании думать... Я тоже переживала, что в месяц ребенка ни в одну из прежних одежд не влазила, но к трем месяцам вернулась в свой размер. А вот гимнастика, растяжка необходима.
2. И бебикалм и сабсимплекс пробовала, ниччего, но слабые.
А Эспумезан обезболивает за счет ношпы. Им я и до сих пор иногда пользуюсь. РЕбенок любит его и уже знает, что после него живот болеть не будет.
(6 месяцев)

[http://users.livejournal.com/_okka_/]

прошу прощения за опечятки... =)