(no subject)

[sugarok.livejournal.com]

А у кого-нить есть ссылки по дыханию в процессе родов? Так сказать практические и вполне конкретные упражения, а не лабуды про психологию расслабления, которую пишут в журналах?!
Спасибо.

Comments

[tayya.livejournal.com]

Ссылок нет, но если интересно можете почитать в моем журнале про роды, там в том числе есть про дыхание. Переписывать мне, если честно лень, да и не помню я уже точно (давно писала, и рожала:-)

[anna-burberry.livejournal.com]

http://www.livejournal.com/community/ru_perinatal/1915671.html

[fczfcz.livejournal.com]

организм слушать надо, он сам подскажет :) а то, что организм не подскажет, должна подсказать акушерка. вы все равно не поймете, когда еще нужно собачкой, а когда уже можно тужиться.

про дыхание ссылки нет, а вот...

[mysh-tarantul.livejournal.com]

... а вот тазом (ж..попой то есть) крутить - могу порекомендовать. совершать вращательные движения бердами. ноги расставив на ширину плеч или типа того....

[lariso4ka.livejournal.com]

попой крутить, это да, но это совершенно интуитивно у меня получалось. А дыхание... отвлекает оно от боли, это да, а насчет обезболивания... в общем мне не помогло:) .
Дышать глубоко и равномерно надо, пока сможете, а потом все равно поверхностно начнете:)

[fczfcz.livejournal.com]

не факт! я до потуг глубоко дышала, никаких "собачек" не было )

[lariso4ka.livejournal.com]

а я глубоко дышать не смогла, схватки после восьмой как собачка хэкала. Врачи говорят, что это в принципе и неважно, если роженица неправильно дышит они глюкозу с какорбоксилазой колют.
Вообще, когда роды начнутся, то вспоминать как правильно дышать совершенно некогда будет:)

[fczfcz.livejournal.com]

у меня были естественные роды, ничего не кололи, дышала как тело подсказывало, вполне довольна )

[anmiro.livejournal.com]

А я вот много чего читала и запоминала перед родами, а как рожать начала, так всё и забылось. Да и не до этого было! Помогали акушерка и муж, который хоть что-то запомнил из моих предродовых приготовлений :)
Единственное, что мне очень помогало пережидать схватку, это, разумеется, глубокое дыхание, и сильный массаж наза живота. Ещё полегче было, когда вставала на четвереньки. Муж в это время пытался спину массировать :)

[lariso4ka.livejournal.com]

муж, это да!!! мне когда муж подошел сразу легче гораздо стало!!!

[ant-fugue.livejournal.com]

Я не верю, что дыхание по какой-то схеме поможет безболезненно рожать. Поможет именно умение расслабляться при боли, двигаться вместе с болью, принимать ее. Дыхание уже природа подскажет.

[anna-burberry.livejournal.com]

Я не верю, что дыхание по какой-то схеме поможет безболезненно рожать.

согласна.

Меня врач заставлял усиленно дышать в родах(никаких собачек, только глубокое дыхание), чтобы хорошо было ребенку. Чтобы ей там внутри хватало кислорода.

[lightgait.livejournal.com]

Есть методика Ламаза. Достаточно большая, потому могу прислать на е-майл. Надо? Пиши адрес.

[rejneke.livejournal.com]

4 коротких вдоха, 8 выдохов. но это мало имеет отношение к дыхательной технике, скорее метод самоконтроля.