перепутаны день и ночь. не простая еще, а полярная

[ushina.livejournal.com]

Девочки! а есть здесь "счастливые" матери с крайнего севера? где сейчас день и ночь делятся только по часам.

в пяти найденных постах об исправлении режима говорят, что надо днем спать не давать (но она спит, вырубается просто! после каждого кормления). я вот решила, что надо, поставила будильник на всю неделю на 11-40, чтобы подъем в полдень и начало новой жизни и... встали мы с Антоновной сегодня в 16-20. потому, что у меня от темноты бессонница по ночам как и у ребенка. месяц уже в 5-7 утра засыпаем

я вот думаю теперь:
- если не давать спать днем, то что важнее: раньше поднимать или перед ночью чтоб не спала?
- а важно ли режим сейчас сдвигать? или выйдет солнце (после 25-го) и все само устаканится? или надо помогать обязательно? (силенок то нет у меня уже:(( )

конечно, очень буду благодарна за опыт мам из любых широт! :)

Comments

[stripedcat.livejournal.com]

А Вам самой-то как? Если нет отягчающих обстоятельств в виде невыспавшихся родственников, то я бы так и оставила, стремилась бы к сдвигу, но без фанатизма.
У нас был период стабильного засыпания в 2-3 ночи. А потом как-то постепено сдвинулось на 23.
У нас в Питере, конечно, не крайний север, но я в декабре-январе стабильно впадаю в спячку. Бессонница до 2-3 ночи, а потом до заката выйти погулять не успеваю. Даже мирно сопящий с полуночи младенец не вдохновляет.

[ushina.livejournal.com]

есть несчастный неспящий папа :(
и проблемы с прогулками тоже.
я вот тоже надеюсь, что это зимнее все

[karlovna.livejournal.com]

Не знаю, нужно ли Вам сдвигать.
Но по моему опыту, если хотите сдвигать режим в сторону чтоб пораньше вставала, надо именно раньше будить. Все эти соседкины советы не спать днем, а потом потянуть невыспавшегося ребенка до вечера ни к чему не привели. Полгода я периодически с этим мучилась. Ребенок на ночь все-равно засыпал в обычное время, предварительно измотав всю семью капризами от усталости. Раньше будить помогает лучше.

[ushina.livejournal.com]

спасибо за совет. я тоже думаю, что это проще осуществить и полдела будут сделаны
сейчас мне надо чтобы она пусть не очень рано, меня и 2 часа устроит, но на всю ночь засыпала. а не играла до утра :( уснет часа на два, а потом гуляет до 5-6-7 и я с ней. при таком расладе будить раньше надо нас обеих насильно. вот я и надеюсь - может оно само :)

[irisbest.livejournal.com]

Помойму, ваше географическое местоположение здесь ни при чем. Детки воопще любят днем спать а ночью бодрствовать.

[ushina.livejournal.com]

раньше не любила :( и если у нее всегда будет "ночной" сон с 7 до 17 нас в садик не возьмут... :)

[vidrik.livejournal.com]

Поговорите с ariatka, она в Мурманской области живет. Тоже, кстати, с режимом мучается...

[ushina.livejournal.com]

оооо! спасибо!

[anna-burberry.livejournal.com]

у нас не полярная ночь (Питер), но к 4м дня темнеет, а день нормальный где-то с 11 утра.
безотносительно этого маемся режимом больше месяца. Я изучила все избранное и тут, и в других сообществах. Проштудировала Комаровского и иже с ними - нифига.
Если нормальные условия (НУ) в доме: температура, влажность, кислород, пыль и т.п. Здоровый деть - то НИКТО не знает что с этим сном делать. С нарушением сна то есть.
Я успела перебрать все варианты: снижать к ночи нагрузку физическую и/или эмоциональную, повышать их же; снижать или повышать температуру в помещении, меняла влажность, одетость/раздетость ребенка, спать на жестком/мягком; разворачивать по сторонам света; спать вместе, с грудью во рту; не давать спать днем; спать весь день и на улице, спать на мне, в слинге; убрать из моей диеты сахар и тонин/кофеин; вставать утром раненько.
НЕТ НИКАКОЙ КОРРЕЛЯЦИИ!
Когда хочет - она спит, когда не хочет - бодрствует практически круглые сутки.
Я перестала даже пытаться ее уложить. Во сколько бы она не проснулась - утро, идем мыться, играть, есть и т.п.
Поскольку безсмысленно ее качать с 8 вечера - все равно уснет не раньше часа ночи.
Но это при НУ и абсолютном здоровье детки.

[ushina.livejournal.com]

вот это работа! спасибо за ваш опыт! но у вас тоже получается маета в самое темное время года началась
у меня из условий дома плохо с температурой. жарко! причем и не исправить никак - все батареи отключены. только стояк в туалете греет двушку до 24-26 градусов :(( но так было всегда
здоровье - ТТТ! т.е. получаетя, что все проблемы со сном начались как говоится "при прочих равных условиях"
мне еще невролог капли сонные выписала, т.е. не мне, а Машке, но увидев мое зеленое лицо на "раннем" приеме в 11-45. тоже толку никакого
и выматывания ребенка с вечера только удинняют первый ночной сон, но от гульбы среди ночи никак не избавляют...
т.е. мы еще одно подтверждение, что надо ждать

[anna-burberry.livejournal.com]

похоже - да, просто ждать
завтра еще раз у педиатра нашего спрошу.

наконец-то единомышленник!

[ariatka.livejournal.com]

О! вот наша ситуация!
правда последнее время вроде выравнивается режим, но до стабильности еще далеко.
Все было как у вас: спать ложились в 23, подрывались в 2ч, до 5-6-7ч гуляли а потом до 15-16ч спали вместе.Естественно дня не видели совсем.Днем вялые без аппетита и бодрости, зато ночью... (Мы даже в новогоднюю ночь ходили гулять на площадь под елку, все равно ведь не спит)Я всяко пыталась, и спать не давать, и подымать рано утром и самой не спать(это был кошмар), и всю ночь пыталасьь укачивать-укладывать, но в общем ничего не помогало.
Врач мне сказала: бывает, терпите до первого солнца, должно пройти само.
И действительно, понемножку деть сдвинула свой режим, стала ложиться спать в 19 вечера и примерно до 21-22ч, потом гуляли до 12-1ч(согласитесь это уже легче) и ложились спать уже на всю ночь.Сейчас так, правда срывы бывают, сегодня например, опять гуляли но уже с 5утра.

Re: наконец-то единомышленник!

[ushina.livejournal.com]

слушайте, ведь просто одинаково все!!
значит будем ждать солнца
и себя надо как-то пободрить, а то так и спим обе. хоть один из нас должен следовать режиму. а то я уже и гулять иногда не вожу ее, и максимум общения это ночные - "Машенька, девочка, ну спи, уже полседьмого"