(no subject)
Mar. 10th, 2006 09:00 pm![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
krolik.livejournal.com posting in ![[community profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/community.png){kind=small}
malyshiСкажите мне пожалуйста, есть ли здесь кто-нибудь кто реально похудел как только закончил кормить грудью? Я после беременности потолстела с 53 до 64 кило и ничего не сбрасывается. Недели три назад, когда ребенку исполнилось 6.5 месяцев, поняла что так дальше нельзя, стала делать гимнастику каждое утро 15 минут, и за три недели похудела на 2.5 кило. Но вот реально ли как-то вернуть мои бывшие 53 килограмма? Диету понятно при ГВ нельзя, я ем не особо много, но ем - утром мюсли с молоком и чашку кофе, днем салат,чашку овощного супа и кусочек рынки или постного мяса и вечером немного супа или бульона и какую-нибудь рыбу или постное мясо с овощами - шпинатом или зеленой фасолью, гречкой или иногда рисом или картошкой- все в небольших количествах. В переыве могу сьесть низкокалорийный творог или йогурт. Но помогает ли это или вес уже не уйдет? Вдвойне обидно потому что все мои подруги которые кормят грудью как и я, все похудели к 3-4 ребениным месяцам, а я наоборот. Были ли так у кого-то и как и когда вам удалось похудеть?
Не то чтоб я фанат похудания, но хочется влезть назад в свои старые любимые вещи...
Не то чтоб я фанат похудания, но хочется влезть назад в свои старые любимые вещи...
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
no subject
Date: 2006-03-11 02:55 am (UTC)Мне было непонятно :)) И вообще, смотря какую диету.
В 4 ребенкиных месяца начала одну неделю в месяц сидеть на cabbage soup diet (http://www.cabbage-soup-diet.com/eating-plan.html), действовало довольно хорошо: 10lb сбрасывается, 5 потом за 3 недели набирается обратно, потом опять -10, +5 и т.д. На кормлении это, вроде бы, никак не сказывалось. Я, правда, только 3 месяца этим развлекалась, потом забеременела и стало как-то не до диет :))
no subject
Date: 2006-03-17 04:34 pm (UTC)(no subject)
From:no subject
Date: 2006-03-11 03:32 am (UTC)Из всех моих худевших знакомых сбросили вес те, кто "раздельно питался"-слышали, наверно?
no subject
Date: 2006-03-17 04:37 pm (UTC)Я ужасно хочу назад свои 55 кило...
(no subject)
From:no subject
Date: 2006-03-11 03:58 am (UTC)no subject
Date: 2006-03-14 01:45 pm (UTC)к восьми даже
no subject
Date: 2006-03-17 04:38 pm (UTC)(no subject)
From:ПоделЮсь своим опытом.
Date: 2006-03-11 04:08 am (UTC)В первуЮ беременость худела очень медленно, когда бросила кормить похудела на пару последних килограм. Вернулась к своему весу через 2 лет после родов.
Со вторым ребенком уже было не до похудания, и похудела я быстрее, но я долго не работала, а значит более правильно питалась и больше двигалась. Короче, банально, но у всех по-разному.
Диету при кормлении можно, но надо следить что бы было достаточно жидкости, балансированная в плане витаминов-минералов и что бы было не меньше 1800 калорий в день. Иначе, говорят, может повлиять на молоко или, скорее всего, на ваше здоровье.
Направление на увелечение активности и регулярные занятия спортом мне кажется очень правильным со всех сторон, тем более что это помогает. Удачи!
Re: ПоделЮсь своим опытом.
Date: 2006-03-17 04:39 pm (UTC)Re: ПоделЮсь своим опытом.
From:Re: ПоделЮсь своим опытом.
From:no subject
Date: 2006-03-11 04:26 am (UTC)no subject
Date: 2006-03-17 04:39 pm (UTC)no subject
Date: 2006-03-11 04:34 am (UTC)no subject
Date: 2006-03-17 04:40 pm (UTC)no subject
Date: 2006-03-11 06:31 am (UTC)no subject
Date: 2006-03-17 04:40 pm (UTC)no subject
Date: 2006-03-11 06:51 am (UTC)no subject
Date: 2006-03-17 04:40 pm (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2006-03-11 07:41 am (UTC)А вообще, все мы разные, очень рада за тех, кто похудел, но некоторым для этого нужно прилагать очень много усилий, главное это понять, и взять себя в "ежовые рукавицы" :-)
no subject
Date: 2006-03-17 04:41 pm (UTC)(no subject)
From:no subject
Date: 2006-03-11 08:21 am (UTC)no subject
Date: 2006-03-17 04:42 pm (UTC)no subject
Date: 2006-03-11 09:22 am (UTC)no subject
Date: 2006-03-17 04:43 pm (UTC)no subject
Date: 2006-03-11 10:30 am (UTC)Пока кормлю, что будет после окончания ГВ - не могу даже предположить...
no subject
Date: 2006-03-17 04:43 pm (UTC)no subject
Date: 2006-03-11 12:36 pm (UTC)no subject
Date: 2006-03-17 04:44 pm (UTC)no subject
Date: 2006-03-11 01:30 pm (UTC)no subject
Date: 2006-03-17 04:44 pm (UTC)(no subject)
From:no subject
Date: 2006-03-11 03:00 pm (UTC)Я думаю много зависит от того, какой рост у тебя, Маша. Наша "модная" худоба не всегда физиологична для кормящей матери. Я например специально все время кормления оставила себе "лишние" 10 фунтов, и 5 из них быстренько убежали как только я прекратила кормить. Иногда, если мама была очень худенькой до беременности, ее тело может принять решение, "Чтобы эффективно кормить, надо быть более полной".
Так как ешь ты немного, я думаю это именно такой случай. Я подозреваю, что подружки твои были более среднего размера, и похудели обратно до него... 53 кило это все-таки очень мало, меньше 120 фунтов, и даже если у тебя рост 5 футов с кнопкой, это немного. У меня рост 5'7'', и я нашла, что как только вес пошел ниже 135 фунтов, сразу меньше молока. Мой добеременный вес, как я писала раньше, был от 115 до 125 фунтов, сейчас стал около 130. Мне так нравится больше, больше энергии.
no subject
Date: 2006-03-11 10:25 pm (UTC)в топик: я не похудела. ну может по кг почти тоже самое, но объемы ужасно испортились :(
(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2006-03-12 07:46 am (UTC)no subject
Date: 2006-03-17 04:54 pm (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2006-03-12 08:39 am (UTC)no subject
Date: 2006-03-12 08:40 am (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From: