тренировки дома

[s4et4ik.livejournal.com]

Просто мне тут дали ссылку и я хотела поделиться, заранее прошу прощение у модераторов если нельзя так делать, но копировать все картинки и ссылки не времени, а ссылка мега полезная
В кратце девушка описывает домашние тренировки с американской тренершой

Я сама занимаюсь дома йогой - очень условная йога - из этой серии, длится 30 мин, как раз успеваю за первый сон ребенка, и она совсем не напряжная, как зарядка заряжает и не ходишь потом целый день выматанный, но правда от лишнего веса особенно не спасает

Остальные тренировки не проверяла, но хочу ппробовать
Ссылка


Модераторам
Если так ссылку давать нельзя напрямую то как можно?

Comments

[nastarenok.livejournal.com]

О, супер! Спасибо за ссыли, люблю Джилиан!

[truwkova.livejournal.com]

Спасибо!!!

[zajkamtv.livejournal.com]

я по Джиллиан недели три занимаюсь интенсивно, вижу уже, как утерянный тонус возвращается :) голос переводчика не раздражает.

[irko-deco.livejournal.com]

Занимаюсь по 30 days shred, в середине второго уровня. Уже есть результат, почти совсем ушел живот, вернулись в добеременную форму руки. Занимаюсь каждый день.