[identity profile] olak.livejournal.com posting in [community profile] malyshi
У нас вот какая проблемы. У мамы. У меня то есть.
После того, как я ночью встаю детев кормить (3 штуки детев, 4 мес, едят бутылочку + я сцеживаюсь, вобщем 2 часа занимает), я не могу заснуть. Лежу, ворочаюсь, считаю овец, по часу не засыпаю. Дети спят аки ангелы при этом, а я не могу. Пропадает драгоценное время впустую.
Я даже врачу на это пожаловалась, но он сказал, что ничего мне выписывать и советовать не будет, ибо я кормлю грудью.
Будут ли советы кроме как не читать френд-ленту в процессе кормления?

Если это считается не детской, а взрослой проблемой, то пусть модераторы мой пост удаляют.

Date: 2006-05-06 08:05 am (UTC)
From: [identity profile] kysulichnaya.livejournal.com
От бессоницы еще никто не умер! :)
Не надо лежать, адо вставать и что-то делать!
Одна знакомая полы мыла... Оч удобно, никто не ходит, по полу не топчется =))

Date: 2006-05-06 01:55 pm (UTC)
From: [identity profile] olikk.livejournal.com
это не шутка, это действует
надо подниматься и делать что-то по дому, не очень привлекательное
через пару дней организм сообразит, что из выбора работать или спать спать ему нравится больше ;))

Date: 2006-05-06 08:08 am (UTC)
From: [identity profile] ex-ex-pesba.livejournal.com
Ничего посоветовать не могу!кроме того что вы-герой!!!!))3штуки это не шутка)

Date: 2006-05-06 08:11 am (UTC)
From: [identity profile] kysulichnaya.livejournal.com
Кстати.. а почему это детям 4 месяца?????

Date: 2006-05-06 08:18 am (UTC)
From: [identity profile] acuradreams.livejournal.com
тройня потому что

Date: 2006-05-06 08:31 am (UTC)
From: [identity profile] kysulichnaya.livejournal.com
перечитала ваш ответ несколько раз...
смеялась долго =))))))))
собстно тройни только в возрасте 4 месяцев бывают????
гыыыыыы....
думаю, что тут мамина опечатка, детям уже больше 6-ти :)

Date: 2006-05-06 09:57 am (UTC)
From: [identity profile] kysulichnaya.livejournal.com
мммм.... а мне помнится, что мы вас с рождением поздравляли где-то в октябре, нет?

Date: 2006-05-06 08:24 am (UTC)
From: [identity profile] sister-e.livejournal.com
я примерно год назад на эту же проблему тут же жаловалась, мучилась мучилась, ничего не помогало, и спать хотелось и уснуть не могла(
попробуйте, когда ложитесь, не думать вообще ни о чем насущном, помечтайте просто, о море, о цветочках на лугу, ну я не знаю что Вам приятнее, Вам виднее) главное - никаких мыслей и переживаний о реальности, хоть это и трудно будучи мамой, тем более тройняшек.

Date: 2006-05-06 09:32 am (UTC)
From: [identity profile] sister-e.livejournal.com
да, прошло, именно после того как я насильно отбрасывала все мысли о реальности.

Date: 2006-05-06 08:33 am (UTC)
From: [identity profile] lariso4ka.livejournal.com
А валерьянка не помогает? Мне врач говорила, что 5-10 капель валерьянки кормящей маме можно

Date: 2006-05-06 08:44 am (UTC)
From: [identity profile] http://users.livejournal.com/_happiest_/
аналогично. Мне помгала в подобной ситуации, причем даже в таблетках. А в каплях потермоядернее должна быть :)

Date: 2006-05-06 09:06 am (UTC)
From: [identity profile] lariso4ka.livejournal.com
А ее что, в Америках совсем нет?

Date: 2006-05-06 12:55 pm (UTC)
From: [identity profile] sashura.livejournal.com
в русских аптеках точно есть.
У нас есть еще в Whole Foods, но я не знаю, как с этим в Канаде.
В любом случае, есть на сети:
http://www.ihealthtree.com/valerian.html

Date: 2006-05-06 06:17 pm (UTC)
From: (Anonymous)
Да полно ее в Америках, вот, например
http://vitaminshoppe.com/store/en/browse/sku_detail.jsp?id=VS-1663

Date: 2006-05-06 09:56 pm (UTC)
From: [identity profile] makak-lapunder.livejournal.com
Почти в любом магазине типа аптечных (Bartell Drug и т.п.) или иногда и продуктовых (типа Top, Safeway) она бывает в отделах, где витамины и добавки.

Date: 2006-05-06 11:57 pm (UTC)
From: [identity profile] devizzi.livejournal.com

Есть ещё всякие успокоительные чаи из липы и всяких травок в суперсторе (отдел органиков). Валерьянка во всех русских лавках продаётся, кажется.

Date: 2006-05-06 09:07 am (UTC)
From: [identity profile] nasa-beba.livejournal.com
ну
а что, аналогичный препарат не найти в аптеках? -)

Date: 2006-05-06 09:10 am (UTC)
From: [identity profile] lariso4ka.livejournal.com
А молока теплого чашку выпить? (Если малыши на него не реагируют)

Date: 2006-05-06 09:48 am (UTC)
From: [identity profile] lariso4ka.livejournal.com
Ну да ночью. Я после теплого молока всегда минут через 10 вырубаюсь

Date: 2006-05-06 08:58 am (UTC)
From: [identity profile] mar-rus-ka.livejournal.com
я бв вязала........мне на первых месяцах беременности, когда я от тошноты не спала, очень помогало.укачавало как-то :). но я слышала от людей, страдающих бессоницей, что лучше всего просто лежать и думать о чем нибудь приятном, потому что в горизонтальном положении организм все равно отдыхает

Date: 2006-05-06 09:08 am (UTC)
From: [identity profile] hort.livejournal.com
будить мужа и заниматься сексом. после секса заснете?

Date: 2006-05-06 09:25 am (UTC)
From: [identity profile] hort.livejournal.com
разве он не порадуется? (-:
когда еще вы время лучше "улучите"?

Date: 2006-05-06 10:17 am (UTC)
From: [identity profile] jinn-tonik.livejournal.com
у меня так тоже было, до 5-6 ребенкиных месяцев.
потом как-то само прошло
да так прошло, что мне в 21 уже спать хочется.
Ложусь в 22-23 засыпаю без проблем.

Date: 2006-05-07 06:40 am (UTC)
From: [identity profile] jinn-tonik.livejournal.com
и по нлочам у меня так же было.
Встану покормить, покормлю, мелочь уснет, а я лежу...
Только засну - он опять проснулся.
Вставала читала жж, книги и т.д.
Прошло само. Привык организм, наверное.
Я никак с этим не боролась. Просто прошло само.
Думаю и у Вас должно пройти

Date: 2006-05-06 10:35 am (UTC)
From: [identity profile] ab-manya.livejournal.com
Попробуйте расслабляться по-йоговски. Лежать и мысленно перебирать все части тела, малейшие мышцы. Начинат с лица. Обычно это первое, что мешает заснуть. Примерно такой внутренний неспешный монолог: "расслаблен лоб ( и чувствуете это), расслаблены брови, виски, скулы, крылья носа, расслаблен носогубный треугольник" и т.д. все детали, уши, лоб, волосистая часть головы, потом - ниже, ниже, внутренние органы тоже. Лежать в удобной опять-таки расслабленной позе. ни спине или на правом боку (чтобы на сердце не давить). если вдумчиво и спокойно все сделать, обычно засыпаешь очень хорошо.

Date: 2006-05-06 02:14 pm (UTC)
From: [identity profile] tattyanka.livejournal.com
проблема аналогичная, хоть и один ребенок. :)
Если пошире открыть окно, чтобы было попрохладнее, шансов заснуть больше :)

простите за оффтоп:)

Date: 2006-05-06 02:36 pm (UTC)
From: [identity profile] krapka.livejournal.com
Боже, какая вы молодец! тройня!!!
а что, возраст действительно считается от 40 недель? то есть их день рождения вы будете праздновать в день, когда было 40 недель?

Date: 2006-05-06 07:40 pm (UTC)
From: [identity profile] mama-yasika.livejournal.com
а у меня у сестры тройня у них день рождения когда они родились а не когда им 40 недель было...
а вы где живете?

Date: 2006-05-06 08:59 pm (UTC)
From: [identity profile] anashulick.livejournal.com
говорят, теплое молоко с маслом. по-моему, редкая гадость, но люди знающие утверждают, что помогает. я даже пробовать не стала, лежу себе и просто расслабляюсь - все равно через полтора часа снова вскакивать))

Date: 2006-05-06 09:06 pm (UTC)
From: [identity profile] http://users.livejournal.com/_ehh_/
Теплый душ/ванна расслабляет. Выглянуть в окно, подышать свежим воздухом. Иногда помогает встать "перекусить" или выпить чай/молоко. Книжка занудная какая-нибудь. Но вообше-то, так как проблема видимо в напряжении, снять его помогает физическая разрядка, если нет сил что-либо делать, то душ лучше всего.

Date: 2006-05-06 09:12 pm (UTC)
From: [identity profile] galentina.livejournal.com
встать, принять очень теплый душ, вытереться большим пушистым полотенцем, лечь опять, спать :)
мне помогает :)

Date: 2006-05-07 08:59 am (UTC)
From: [identity profile] bizianka.livejournal.com
Иногда помогает что-небудь перекусить вкусного.

Profile

malyshi: (Default)
malyshi

March 2014

S M T W T F S
       1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 171819202122
23242526272829
3031     

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Dec. 25th, 2025 10:23 pm
Powered by Dreamwidth Studios