Спорт после КС

[me-sleepy.livejournal.com]

Мамы после КС, когда уже можно начать приводить себя в человеческий вид? Слышала, что пресс качать нельзя до 6 месяцев, а то сукровица может начать сочиться. А обруч можно? Какие упражнения можно делать без опаски? А то этот бурдючок над швом уже приводит меня в состояние мелкой трясучки, не говоря уж о гардеробе.

Comments

[naoma.livejournal.com]

Скорее всего, все индивидуально. Я бегом побежала в спортзал через 2 месяца, предварительно получив согласие врача, ессно.
Только первый месяц все делала без фанатизма.

[naoma.livejournal.com]

Плюсуюсь к совету по поводу индивидуального тренера. Хотя бы на первое время.

[wildberrry.livejournal.com]

Сейчас такие тренеры :)

[shirokova.livejournal.com]

Искать надо, резюме смотреть.
У меня отличный.

[http://users.livejournal.com/_sakra_/]

плюсуюсь
мне ни разу не попадался хороший
все обычно предлагают барби-гантельки и адскую многоповторку на разведение ног))
лучше самой составить программу

[naoma.livejournal.com]

Мой был очень старательным :)

[loi-wet.livejournal.com]

100% индивидуально, я через 2 месяца только-только смогла полностью выпрямиться, а не скрюченной ходить. а на вопрос о посещении бассейна в 3 месяца моя врач покрутила пальцем у виска, хоть и выделений вообще уже никаких не было. в зал смогла ближе к месяцам 5 выбраться.

[naoma.livejournal.com]

Вот и я о чем.
А у кого-то и после кс живот сам принимает прежнюю плоскую форму.

[shirokova.livejournal.com]

Обруч — странный фитнес.
Идите в зал, возьмите тренера, который специализируется.
Бурдючок мерзкий, да. У меня до сих пор над швом.
Дочке 1.8, зал регулярно.

[moremanka.livejournal.com]

мне врач бассейн разрешил как только лохии закончились.

[wildberrry.livejournal.com]

В 1 месяца йога дома, в 1,5 месяца бассейн + бег, в 2 зал с железками + пресс, но без фанатизма (в моем понимание фанатизмы для пресса - это с блином 5 кг и раз так 60 :) ), но до беременности активный зал, и во время бассейн, вплоть до родов.
Смотрите по самочувствию.
Мне врач в роддоме сказала 2 месяца и живите как раньше, гинеколог после осмотра в 1,5 сказала делать, что хочу, но пресс и массажи на живот пока не надо...:)

[taiska-sosiska.livejournal.com]

В 2 мес ребенкиных после узи и посещения врача пахала в зале уже. Но с тренером и медленно наращивала интенсивность

[xxamca.livejournal.com]

обруч вообще никогда никому нельзя

[levantina-bliz.livejournal.com]

Почему? Как раз думала купить...

[xxamca.livejournal.com]

не надо покупать

[amanda-ekimmu.livejournal.com]

я через 3-4 недели вернулась в зал

[alelia.livejournal.com]

К 4-6 месяцам "бурдючок" уйдет сам безо всякого спорта даже. В остальном - после 8ой недели можно что угодно делать, если не больно.

[miss-kochkina.livejournal.com]

Это нужно спрашивать и вашего доктора - у всех все индивидуально! Кто-то после кесарево неделями восстанавливается, шов ноет. А меня к примеру из больницы через 8 часов после кесарева выписали (мы не в России) и через 2 недели всем заниматься разрешили. Меня вообще удивляет такая разница - операцию то вроде всем одинаковую делают

[wildberrry.livejournal.com]

простите, а вы откуда? мне просто интересно, это только у нас запрещают мамам кушать, заставляют допаивать дитя водой и лечат какашки (простите за прямоту)?

[miss-kochkina.livejournal.com]

Из Турции. Да у нас все по-другому. Такого ничего как вы написали нет))) здесь европейская система. Хотя я не скажу что всем довольна