Как сдвинуть утренний подъем

[vojidanii.livejournal.com]

Я уже которое утром как зомби - месяц как в Украине перевели время. И теперь подъем у сына не в 7 утра, а в 6. А я не могу заснуть раньше 12 в силу многолетней привычки. 6 часов (которые частенько превращаются в 5) для меня явно мало. На будущее хотелось бы сдвинуть подъем на позже, это вообще реально, если с рождения ребенок всегда просыпался в одно и то же время?

Comments

[somebody-loving.livejournal.com]

а сколько ребенку? сколько дневных снов?
я двигаю с рождения просыпания под себя.

[vojidanii.livejournal.com]

5.5 месяцев и 2 дневных сна
каким образом Вы это делаете?

[somebody-loving.livejournal.com]

позже уложила, позже встал.

[m-colacorta.livejournal.com]

С моей такое не срабатывает

[awstra.livejournal.com]

Нам помогли жалюзи, наш парень определяет наступление дня по тому как " сереет" небо. Как только в комнате стало темно, стал спать до 9!!

[radostnasha.livejournal.com]

У меня прокатывает только если устроить короткий сон поздним вечером. Тогда уход в ночь сдвигается к полуночи и потом спим до 9.

[alelia.livejournal.com]

сдвигайте ежедневно на 10-15 минут отбои на все сны. это либо поможет, либо нет. моему не помогало. вставал как вставал всегда.

[zmeyuka1.livejournal.com]

В моем случае это наоборот, с возрастом просыпаться начал только раньше.