Свежевыжатый сок ребенку двух лет

[062-poleena.livejournal.com]

Здравствуйте,
хочу спросить даёте ли вы своим 2+ детям свежевыжатый сок цитрусовых (апельсин, мандарин)?
Вот честно, с месяц назад я бы сама, наверное, в ответ на такой пост написала бы, мол, что вы, зачем и что-нибудь ещё про слизистую желудка. А сейчас ребенок аж трусится, когда видит соковыжималку. Ну разбавляю, конечно, два к одному. Две сока в смысле, одну воды.
Или прекратить?

АПД: добавлю на всякий случай что ребенок пьёт достаточно, т.е. жидкости суммарно за сутки выпивает соразмерно весу и возрасту. И воду, и компоты, и супы. И просто так мандарины ест.

Comments

[anna-beljaeva.livejournal.com]

разница, строго говоря. принципиальная. Фрукт помимо сахаров соержит энергозатратную для организма клетчатку. То есть часть углеводов из фрукта потратится на переваривание этого фрукта, а это же количество углеводов в соке будет грузить организм. которому нужно будет куда-то их утлиизировать как-то. Плюс. стоит учесть, что стакан сока это не один фрукт. а два. а то и три.

[bobo-kiss.livejournal.com]

Оооо)) про углеводы и все, что связано с питанием я могу диплом написать т.к. в свое время была помешана на ПП :)
Только вот дело в том, что у двухлетки метаболизм оооочень отличается от взрослого, я например не пью соки вообще т.к. очень слежу за ккал. но ребенку даю иногда.

[anna-beljaeva.livejournal.com]

это не вопрос калорий. а вопрос нагрузки на организм именно сахарами. То есть банально нагрзки на поджелудочную

[bobo-kiss.livejournal.com]

Ну все же фруктоза чуток по-другому усваивается. В стакане апельсинового сока примерно 2 ложки сахара, не так уж и много :)
Но я против чтобы давать его каждый день и на совсем пустой желудок.