упадок сил у мамы

[kondrlan.livejournal.com]

Мамочки, поделитесь опытом, плз.
Слабость ужасная, встать не могу с дивана. Как можно быстро маме восстановить силы, чтобы малышке на ГВ не навредить?

Comments

[st--iv.livejournal.com]

Какое давление и какая температура? Пониженная? Или это недосып? Иногда помогает горячий крепкий сладкий чай, и если у ребенка нет аллергии, то с лимоном

[mama-malchika.livejournal.com]

Мы не сговорились, но у меня та же проблема :-( Давление - 101/66, температура 36,2. Доктор, что со мной?

[kondrlan.livejournal.com]

Температура 36,9 вместо обычных 36,2. Давление не мерила, но похоже низкое (для меня 90/60 норма). Жидкости (чай/вода) выпила литра 2, витамины витрум для беременно/кормящей. Есть не могу вообще. Отрубаюсь на ходу, еще голова немного стала кружиться.

[st--iv.livejournal.com]

Я не врач, просто, если давление низкое, и надо взбодриться, обычно

[st--iv.livejournal.com]

продолжу. обычно пьют крепкий сладкий чай (кофе). Если нет возможности отлежаться, может помочь контрастный душ, а если в жару не хочется есть -пейте яблочный сок и, когда жара чуть спадет, что-нибудь концентрированно-белковое-творожное, немного, но надо, Вам же вырабатывать молоко. Не расстраивайтесь, это накопилась усталость и недосыпание, + погода. Плюньте на все дела, кроме малыша и день-два спите все дневные часы вместе с ним.

[anti-lopa.livejournal.com]

я в таких случая выпиваю витамин С, обычно помогает

[st--iv.livejournal.com]

Витамин С - тот же лимон, но "живой". В аптеке бывает с глюкозой, она дает энергию.

[(Anonymous)]

я просто старалась в такие дни спать-спать-спать и забить на все дела, отправляла мужа с ребенком погулять вокруг дома, когда сын просыпался - муж приносил мне его кормиться, а потом уносил опять гулять-переодевать-итп. обычно усталость проходит к концу дня (если это не болезнь какая, в таком случае да, витамин ц и побольше питья)

[yell-ka.livejournal.com]

мне в таких случаях нужно пить молоко и есть мясо :)
звучит смешно, но помогает.
сладкий чай ненавижу, от кофе в таком состоянии толку ноль, даже хуже становится.
если ещё жара мучит - на прогулке можно мятный или укропный айран - очень бодрит.

[katia-november.livejournal.com]

ага, мясо помогает. Мне кажется, гемоглобин низкий. Сама периодически страдаю головокружением, слабостью и тд, тем более что диатезная дочка оставила мне минимум продуктов для потребления. :(((

[kondrlan.livejournal.com]

Спасибо за совет. А кроме мяса, что еще для гемоглобина полезно?
Я не вегетарианка, но после родов вкус сильно изменился и мяса совсем не хочется (хотя всю беременность мясо имело успех))

off: у меня дочка тоже ноябрюшка :)))