(no subject)

[lyriwind.livejournal.com]

Слушайте, девушки, как-то видела тут такую тему, что типа мышцы могут разойтись на животе после родов и чтобы этол узнать, нужно лечь на пол и приподнять немного торс, постатвив ладонь вертикально ниже пупка...
Ну в общем, наверное и Вы читали...
Я на себе проделала - нормально, нет расхождения. И не придала значения мерам борьбы с этой проблемой.
А вот подруга спрашивает, что делать если таковое имеется-таки.
Кто-нибудь помнит/знает?

Comments

[katevnik.livejournal.com]

посмотрите тут:
http://www.babymania.ru/pregnant/afterchildbirth/recovering/rec_phisactive.htm

[lyriwind.livejournal.com]

у меня открывается пустая страница 8((((

[katevnik.livejournal.com]

все работает...
Попробуйте просто ссылку целиком скопировать, а не нажать на неё

[sashura.livejournal.com]

работает, но медленно.

[sashura.livejournal.com]

Ой, как интересно! Огромное спасибо!
Я думала, оно у меня из-за операции на позднем сроке, а не из-за самой беременности, и даже не пыталась что-то с этим делать :)

[apatride.livejournal.com]

упражнение на прокачку косых мышц живота, они прямые воедино и собирают.
т.е. обычные наклоны, но в вертикальном положении делаем поворот туловищем вправо и влево.

[e-e-a.livejournal.com]

Пресс качать и заниматься физкультурой, что ж еще? :)

[uo-xo-xo.livejournal.com]

Нет, к сожалению, если просто качать пресс, не корректируя упражнения с учётом разошедшихся мышц, то они в этом положении и закрепятся. А нам нужно их на место вернуть!

[lyriwind.livejournal.com]

там написано что так только хуже будет
нужно сначала вернуть косые на место.