Диета для аллергика

[svetlada.livejournal.com]

Может у кого-то есть правильно сбалансированная диета для кормящей мамы, с учетом того, что ребенок – аллергик? Такая, чтобы по дням – типа, утром – 100 гр. гречки, в обед – 100 гр. риса, на ужин – 200 гр. духа святого…… А то я боюсь совсем на одну гречку садится, так как организму необходим полный набор минералов-витаминов, чтобы молоко нормальное было и уже боюсь есть… сыпь у детя практически не проходит… Малышу месяц, доктор сказал поберечься до трех, а там постепенно вводить разные продукты.
Может кто-то составлял для себя подобную диету или где-то встречал? Поделитесь, плз.