переход на один дневной сон

[kaethchen.livejournal.com]

Скажите, а во сколько (и как) ваши детки начали спать днем один раз? Приходилось ли вам искусственно передвигать сон на более позднее время, принимать какие-то меры, чтобы сон был в одно и тоже время?
Дочке год и 4 месяца, она в процессе перехода. Несколько дней подряд засыпала в 12-13 часов и спала один раз. А тут на днях снова вернулась в двухразовому сну, засыпает в районе 10-11, а потом еще раз спит ближе к вечеру. У меня ощущение, что двух снов ей все-таки многовато (на ночь с трудом ложится), а одного мало. И не уложить, когда она просится, никак нельзя: от усталости начинается истерика. Так что я не знаю, стоит ли пытаться время сдвигать. Но планировать день стало довольно трудно: непонятно заранее, сколько раз ей понадобится спать.
Как у вас было?

Comments

[ya-kasatochka.livejournal.com]

Спал один раз в день с 11 месяцев. Время постепенно сдвигалось с 13-17 до 15-17.30 (сейчас, 2,3 года). Всегда укладывала днем, но в зависимости от пожеланий, так и возникли сдвиги. Если вижу, что устал, укладывала пораньше, вижу, что играет хорошо - попозже. Но старалась не раньше и не позже определенных рамок. Отказался от второго сна днем - просто не засыпал. У нас второй сон был примерно в шесть вечера.

[olga-moskowska.livejournal.com]

в 11 месяцев
перешел сам довольно быстро

[galentina.livejournal.com]

как же неудобно, когда дети так режим нарушают :)

я дала проблеме решиться самой собой. где-то два-три месяца мы имели то два, то один сон, я старалась не пропустить момент утром, когда сыну становилось невмоготу и укладывала его поспать.

точного времени сна не было, просто смотрела по ситуации. еще я заметила, что если он не спал, но устал - он всегда просил есть, видимо усталость после приема пары калорий внутрь легче было переносить.

несмотря на неразбериху с дневными снами, вечером укладывала спать примерно в одно время (чтоб не расслаблялся:)). а утром - во сколько проснулся, во столько и хорошо, но если очень рано, брала его через пару-тройку часов на прогулку в коляске, (он обычно там засыпает 100%) чтоб первый дневной сон был обязательно.

если заспался допоздна на втором сне - старалась его нагрузить физически по максимуму вечером, потом теплую расслабляющую ванну и в постель в обычное время (даже если приходилось читать раза в два дольше обычного.

[kaethchen.livejournal.com]

Спасибо! А нам вот вне дома куда сложнее, обычно у нее там слишком много впечатлений, перегуливает и вырубается только когда совсем уже сил нет. В транспорте, правда, хорошо укачивает.

ну тогда :)

[galentina.livejournal.com]

можно тогда подгадать ваше расписание, чтоб оказываться в транспорте, когда примерно время на первый сон укладываться. я так понимаю, что акцент именно на то, чтобы вам планировать день было полегче в этот "переходный" период. а второй сон выйдет - хорошо, нет - покормите ее лишний раз вкуснятиной какой-нибудь и смените вид деятельности - так легче переноситя усталость (у меня по крайней мере, да и старая поговорка - перемена труда... :)) я иногда телек ему включаю, монотонное что-нибудь про природу итп. сидит-пялится в экран и вроде "отдыхает" а пару раз даже уснул так. но это у кого как, некоторых тв возбуждает.

то, что раньше не получается уложить, хотя всего один сон был - это тоже похоже на наш случай. чем меньше спит, тем меньше спит (наоборот, кстати, тоже - если поспал хорошо днем, то и вечером ложится легче и спит крепче). я немного пыталась восполнить за счет укладывания пораньше вечером, но быстро плюнула, потому как кроме двух часов утаптывания вместо одного, ничего не получилось.

[sokol-inka.livejournal.com]

Дети очень разные - у одних устанавливается точный режим, и переход к одному дневному сну происходит быстро - другие не вписываются ни в какие рамки. Мой красавец относится ко второй категории - пытаться заранее угадать, когда и сколько времени он будет спать, практически дохлый номер. Можно, конечно, попробовать его отвлечь, выйти погулять, если хочется оттянуть время засыпания - или наоборот, создать сонную атмосферу, поплавать его в ванне, чтобы расслабился и быстрее заснул... Но в целом - если малыш так устроен, то пытаться загонять его в жесткие рамки просто опасно для его здоровья. Попробовать мягкие средства, конечно, можно - но очень важно не переусердствовать. А насчет планирования дня - это правда нелегко, много раз бывало, что назначала встречу - а придти не могла, потому что сын в это время решал поспать. Для меня тут единственное средство - выбираться из дому заранее, пока он бодр и весел - в крайнем случае поспит на руках или в слинге...

[http://users.livejournal.com/_taat_/]

Вы очень хорошо написали, спасибо!
Во тоже склоняюсь к последнему приёму, если надо куда-то позарез.

[sokol-inka.livejournal.com]

:) Я старалась. :)

[kaethchen.livejournal.com]

Да, спасибо. Попробую, значит, расслабиться и подождать :)

[olka81.livejournal.com]

Лопну, если не напишу. Я у мамы была фантастически спокойным ребёнком. НО с 2х дневных снов я где-то в районе года перешла на 0. То есть перестала спать. Вот.

[about-misha.livejournal.com]

примерно в полтора года перешел на 1 сон - примерно в 12 укладывался
сейчас (1г 10 м) сдвигает часа на 3 дня

[primavara-girl.livejournal.com]

С советом не помогу. У нас это как-то само получилось. То было два сна (первый с 12 до 13-14 и второй с 16 до 17-18), а потом просто получилось так, что ребенок сам до 13 не показывал признаков усталости и желания поспать. Покормили обедом и только тогда спать положили. После этого несколько раз еще получилось по два дневных сна, а теперь, вот уже недели три где-то, четко один сон, с 14 до 15-30-16-30. И отбой в 21-21-30.
Личное мое мнение, что, если нет каких-то объективных причин (типа необходимости отлучаться или проч.), то лучше делать так, как ребенку хочется. Мне кажется, его организм сам подскажет, как надо. Во всяком случае, на примере своего ребенка могу сказать. Да, нам год и 3.

[l-antipova.livejournal.com]

Моя дочь в год совсем отказалась от дневного сна. Спала только ночью.

[kaethchen.livejournal.com]

Ох, тяжело, наверное.

[http://users.livejournal.com/_taat_/]

Могу только посочувствовать и посоветовать набраться терпения.
Моему сыну почти 13 мес, у нас та же картина, что и у вас. Если встаёт в 9, то получается обычно уже один сон, примерно с 13 до 15. Потом очень устаёт к вечеру, стараюсь в 8 купать и к 9 чтоб уснул. Если же встаёт раньше 9, то сваливается поспать в 11-12 на час-два, потом второй сон в 16-17, тоже на час-два.
Неудобно это - жуть! Ничего невозможно спланировать. Я пока просто пережидаю, в конце-концов перерастёт, и это пройдёт.

Ещё стараюсь понять, почему он может рано просыпаться. Пока не удалось, т.к. иногда ясно, что его папа разбудил, например, но часто причин видимых нет. Ждём-с...

[keymachine.livejournal.com]

перешли на одноразовый сон в 1 г. и 3 м. И сразу пожалели, что не сделали этого раньше. Дневной сон (единственный) сразу стал удлиняться и дошел до 2,5 часов. И это значительно дольше, чем прежних 2 дневных сна в сумме. Да и на ночь укладывать гораздо проще и раньше получается. Короче, переходите на одноразовый сон, не бойтесь, все будет хорошо.

[kaethchen.livejournal.com]

А у моей сон вопреки моим ожиданиям не стал длиннее, если она спит один раз. Так час-полтора и спит, не больше, в результате все-таки сильно взвинченная вечером.

[sokolichshe.livejournal.com]

Оба ребенка перешли в 11 месяцев. Просто я их перестала класть второй раз, а время первого укладывания сдвинула на попозже. Так и переходили.

[http://users.livejournal.com/_irenaf_/]

Я читала что в среднем дети переходят на один сон в полтора года. Моя правда перешла в год, сама. Потерпите еще немного, до полутора лет должна перейти на один сон.

[kaethchen.livejournal.com]

Значит, ждать будем :)

[kiritsa.livejournal.com]

нам ровно год. уже месяца два спим то раз в день, то два. но меня это абсолютно не напрягает - стараюсь только, чтобы он не засыпал где-то с 6 до 8 вечера, а то потом до полуночи плясать. но я особо его долгим дневным сном не избалована - час поспит, и уже дух перевести можно. :)